BMI指数值（英语为Body Mass Index，通称BMI），是用休重Kg数除于个子米数的平方米算出的大数字，是国际性上常见的考量身体瘦胖水平及其是不是身心健康的一个标准。当我们需要较为及剖析一个人的休重针对不一样高宽比的人所产生的身心健康影响时，BMI值是一个保持中立而靠谱的指标值。

　　国际性通用性的人休重计算方法，及其身材比例计算公式计算：

　　体重标准（男）=(个子cm-100)x0.9(kg)

　　一切正常休重：体重标准＋-(是多少）10％．

　　超载：超过体重标准10％低于体重标准20％．

　　轻微肥胖症：超过体重标准20％低于体重标准30％．

　　轻中度肥胖症：超过体重标准30％低于体重标准50％．

　　中重度肥胖症：超过体重标准50％以上

　　标准脂肪率：体质指数BMI=休重（kg）/{个子*个子（m）}

　　上边的表仅是参照，针对运动健身的人而言这一表還是存有着很多偏差。实际上如今全球都应用体质指数(BMI)来考量一个人胖或长不胖。

　　实际的测算的方式是：

　　BMI=休重（kg）/个子(米)的平方米

　　比如：某MM的个子1.7米，休重为65kg，BMI数值：65/(1.7*1.7)=22.5

　　全球标准：BMI在18.5-24.9时属一切正常范畴，BMI超过25为超载，MBI超过30为肥胖症。

　　但它是别人西方人的标准，我们中国人属亚洲地区种族，因此在体质指数的一切正常范畴比标准要低些。有权威专家建议，我们中国人体质指数的规定值应当是20-22，BMI超过22.6为超载，BMI超过30为肥胖症。

　　针对以南北方地区划分的我们中国人的公式计算:

　　东北人理想体重（kg）=[个子（cm）-150]特异0.6 50；

　　北方人理想体重（kg）=[个子（cm）-150]特异0.6 48