男士会出現小腹痛的状况，主要是前列腺炎、泌尿生殖系统结石等问题，这两个是较为普遍的原因。一旦有这种病症，就会有可能出現腹痛的状况，那麼做为男士而言，应当要怎样去开展预防呢？针对一切一种病症，防止和医治是同样关键的。我们不可以单纯性的以便医治而医治。

　　1.多喝水。多喝水便会多小便，多喝水不但能够稀释液血液，还可合理稀释液尿里浓度值，可治疗结石。

　　2.不忍尿。一旦膀胱充盈有尿感，就应小便，忍尿对膀光和男性前列腺不好。

　　3.控制夫妻生活。防止前列腺增生，关键是夫妻生活要适当，不重欲也不必戒欲。纵欲过度会使男性前列腺长期性处在血肿情况。自然，太过戒欲会造成撑胀不适，一样对男性前列腺也不好。

　　4.多释放压力。当生活压力缓解时平常应尽可能维持释放压力的情况。，前列腺症状会获得缓解，因此

　　5.洗温开水澡。洗温开水澡能够缓减肌肉，缓解不适感病症。假如每日用温水坐浴外阴部1?2次，一样能够接到显著成绩。

　　6.保持干净。男士代谢汗水较多，加上私处自然通风差，非常容易藏污，部分病菌总会趁虚而入，那样便会造成男性前列腺等问题。

　　7.避免 受凉。不必久坐着凉石边，由于严寒能够使中枢神经激动提高，造成尿道口气体压力提升而造成倒流。

　　8.防止摩擦。

　　9.调整日常生活。应尽可能不喝酒，少吃辣、姜片等辛辣食物刺激强的食品。

　　怎样降低男士小肚子两边疼痛的产生呢？从上边了解有很多方式 ，实际上主要是对于男性前列腺、泌尿生殖系统结石等几层面来防止。仅有合理防止这种病症的产生，才可以更强得日常生活，杜绝小腹痛的产生。因此 ，男士同胞刚开始行動吧。