大家都了解，结肠是身体最重要的消化吸收人体器官，大家吃进来的食材关键在肠胃里边开展消化吸收，随后营养成分便会被结肠消化吸收，每一个人的身体标准不一样，结肠的吸收力不一样，有的人往往非常容易发胖，一个关键原因便是结肠的消化率太高了，那麼怎样减少结肠消化率呢？

　　如何减少结肠的消化率？

　　能够 动手术截去一部分结肠，那样会产生肝肠寸断综合症，不建议那样做，建议尽可能吃一些化学纤维成分高的蔬菜水果，杂粮等加速胃肠功能，而且营养元素较少，建议少食正餐，植物油脂类食材，能够 多吃精瘦肉，蔬菜水果，低脂奶等补充营养元素又不容易提升休重。

　　糖精钠减少结肠吸收力。

　　糖精钠别名人造糖，为一种有机合成物的代糖品，是食品防腐剂而不是食品，除开在味蕾上造成甜的觉得外，对身体无一切营养成分。反过来，当服用较多的人造糖时，会影响少年儿童胃肠胃蛋白酶的一切正常代谢，减少结肠的吸收力，使食欲不佳。如常常服用过多含糖精钠的产品，也会对少年儿童肝脏和中枢神经系统造成不良影响。因而，英国等资本主义国家的法律法规，在食材中应用人造糖时，务必在标识标明“可能对身心健康危害”的有关警告。

　　糖精钠是食品工业生产中常见的生成甜味素，且应用历史时间最多，但也是最引起轰动的生成甜味素。糖精钠的糖度比绵白糖甜300-500倍，在植物体内不被溶解，由肾排出来身体之外。但其毒副作用不强，起异议关键在其致癌物质。近期的科学研究显示信息人造糖致癌物质可能并不是人造糖所造成的，只是与钾离子及大白鼠的高蛋白尿相关。人造糖的阳离子可做为钾离子的媒介而造成尿里生理学特性的改变。

　　不建议减少结肠的消化率，那样是不健康的，假如生病，对机体非常不好，建议可以吃一些不容易转换为人体脂肪的食材来控制休重，例如莴笋，丝瓜等含化学纤维多的蔬菜水果提升胃肠功能，还能够吃精瘦肉补充蛋白，少吃面条高梁米等正餐。