女士的身体素质都较为寒性，而一些女士就不一样，肝火较为充沛，最立即的原因是因为体内温度过高，常常大会上火炎症，可是肝火旺，不能用药品来调养，不然会产生许多的副作用，能够在日常饮食中开展适度的调节，多吃一些蔬菜水果调养身子，那样会减少肝火。新鲜水果中的一些维他命有非常大的协助。

　　女士的身体素质都较为寒性，而一些女士就不一样，肝火较为充沛，最立即的原因是因为体内温度过高，常常大会上火炎症，可是肝火旺，不能用药品来调养，不然会产生许多的副作用，能够在日常饮食中开展适度的调节，多吃一些蔬菜水果调养身子，那样会减少肝火。新鲜水果中的一些维他命有非常大的协助。

　　1、红心柚

　　红心柚中带有丰富多彩的维他命C、柚皮苷、枳属苷、新橙皮苷等物质，对各种各样上火的症状具备显著的饮食疗法功效。红心柚也有止咳化痰、润肺止咳的功效，因而肝火旺的人应当多吃。

　　2、牛乳

　　许多人觉得夏天喝纯牛奶会加剧“容易上火”，造成心烦，实际上，夏饮牛乳不但不容易“容易上火”，还能退热毒，清肝火。中医学觉得牛乳性生寒，能够根据补阴，退热毒来充分发挥“降火”作用，并且牛乳中带有高达70%%上下的水份，还能补充夏天身体因出汗多而损害的水份。

　　3、草莓苗

　　草莓苗不仅美味，也有功效与作用。中医学觉得它有“降火”作用，能清暑，退热，除烦。草莓苗中带有的胡罗卜素是生成维生素D的关键物质，多吃草莓具备护肝类别、清热去火、除烦的功效。

　　4、甜瓜

　　甜瓜性凉，吃完不容易造成“容易上火”，闹心，并且带有丰富多彩钾盐，能填补身体很多导致的身体钾盐欠缺。但留意甜瓜放进电冰箱不必超出3个钟头。有清热去火、除烦解渴、润肠通便、有利排尿等作用，夏季能够多吃。

　　5、番茄

　　虽然一年四季都由此可见，但番茄在夏天数最多，很甜蜜，营养成分也最丰富多彩。它一样能够清热去火，舒肝“降火”。带有丰富多彩的维他命，营养丰富，还可以清热去火，舒肝降火。

　　6、黄豆

　　带有丰富多彩的蛋白，还可以补阴、降火。

　　女士肝火旺的原因

　　1、心态心烦、长期的心情压抑、心情郁闷、情绪郁结引发。

　　2、日常生活沒有规律性、长期熬夜、饮食起居沒有原有的人体生物钟。

　　3、一些病症，如乙肝、糖尿病人、风热感冒、及其服食慢性疾病药品等。

　　4、当身体的血液不商品流通的情况下也是会造成肝脏在开展祛毒的全过程中出現一些问题的，便会造成肝脏的血肿的状况的产生。

　　5、在平常的饮食搭配中，假如常常吃一些辛辣食物刺激性的食材，会非常容易加剧肝脏的压力，会造成肝脏血肿而造成肝火的问题。

　　女士肝火旺的症状

　　1、肝火上炎

　　就是指肝火症状中主要表现为上端有热象或具备上冲性特性者，如头昏、眼赤、口苦口臭、心浮气躁爱生气、舌边尖红，甚或昏厥、发疯、呕血等。中医学觉得火有“火性炎上”的特性，因而多主要表现为身体上身的症状。治宜舒肝理气下火主导，能用天麻钩藤饮等。

　　2、肝火不可卧

　　常见于《病因脉治》卷三，指肝火侵犯引发的失眠。多由心烦焦虑、恼怒伤肝，气火拂逆，或肝血虚损，神失所守而成。因“肝藏魂”，肝火旺则神不守舍。症见夜卧不宁，善惊，口干多饮，胁肋时胀，或小肚子季胁引痛，痛连阴具，脉沉数。治宜舒肝理气降火主导，能用疏肝散或龙胆泻肝汤等方。

　　红心柚中带有丰富多彩的维他命C、柚皮苷、枳属苷、新橙皮苷等物质，对各种各样上火的症状具备显著的饮食疗法功效。红心柚也有止咳化痰、润肺止咳的功效，因而肝火旺的人应当多吃。

　　2、牛乳

　　许多人觉得夏天喝纯牛奶会加剧“容易上火”，造成心烦，实际上，夏饮牛乳不但不容易“容易上火”，还能退热毒，清肝火。中医学觉得牛乳性生寒，能够根据补阴，退热毒来充分发挥“降火”作用，并且牛乳中带有高达70%%上下的水份，还能补充夏天身体因出汗多而损害的水份。

　　3、草莓苗

　　草莓苗不仅美味，也有功效与作用。中医学觉得它有“降火”作用，能清暑，退热，除烦。草莓苗中带有的胡罗卜素是生成维生素D的关键物质，多吃草莓具备护肝类别、清热去火、除烦的功效。

　　4、甜瓜

　　甜瓜性凉，吃完不容易造成“容易上火”，闹心，并且带有丰富多彩钾盐，能填补身体很多导致的身体钾盐欠缺。但留意甜瓜放进电冰箱不必超出3个钟头。有清热去火、除烦解渴、润肠通便、有利排尿等作用，夏季能够多吃。

　　5、番茄

　　虽然一年四季都由此可见，但番茄在夏天数最多，很甜蜜，营养成分也最丰富多彩。它一样能够清热去火，舒肝“降火”。带有丰富多彩的维他命，营养丰富，还可以清热去火，舒肝降火。

　　6、黄豆

　　带有丰富多彩的蛋白，还可以补阴、降火。

　　女士肝火旺的原因

　　1、心态心烦、长期的心情压抑、心情郁闷、情绪郁结引发。

　　2、日常生活沒有规律性、长期熬夜、饮食起居沒有原有的人体生物钟。

　　3、一些病症，如乙肝、糖尿病人、风热感冒、及其服食慢性疾病药品等。

　　4、当身体的血液不商品流通的情况下也是会造成肝脏在开展祛毒的全过程中出現一些问题的，便会造成肝脏的血肿的状况的产生。

　　5、在平常的饮食搭配中，假如常常吃一些辛辣食物刺激性的食材，会非常容易加剧肝脏的压力，会造成肝脏血肿而造成肝火的问题。

　　女士肝火旺的症状

　　1、肝火上炎

　　就是指肝火症状中主要表现为上端有热象或具备上冲性特性者，如头昏、眼赤、口苦口臭、心浮气躁爱生气、舌边尖红，甚或昏厥、发疯、呕血等。中医学觉得火有“火性炎上”的特性，因而多主要表现为身体上身的症状。治宜舒肝理气下火主导，能用天麻钩藤饮等。

　　2、肝火不可卧

　　常见于《病因脉治》卷三，指肝火侵犯引发的失眠。多由心烦焦虑、恼怒伤肝，气火拂逆，或肝血虚损，神失所守而成。因“肝藏魂”，肝火旺则神不守舍。症见夜卧不宁，善惊，口干多饮，胁肋时胀，或小肚子季胁引痛，痛连阴具，脉沉数。治宜舒肝理气降火主导，能用疏肝散或龙胆泻肝汤等方。