在生活起居中足部出現疼痛的觉得针对很多人而言是较为普遍的一种状况，而足部出現疼痛不但会影响到一切正常走动，另外也会非常容易限定随意，而造成年青人出現脚痛的原因也是有很多种多样，这可能是因为足部出現骨刺所造成的一种病症，会非常容易造成 足部出現疼的觉得。

　　年青脚痛的原因是啥？

　　1、跖底痛

　　常见于体质虚弱病久卧床的老人。有扁平足的老人也常产生。造成这类病的原因是人体过多孱弱或长期卧床，保持脚弓的肌腱慢慢松驰，导致乏力保持脚弓的样子，使足部的跖骨凹陷，脚掌的肌肉出現疲惫。预防的方式是常常将五指闭拢曲屈，以五手指尖和脚跟碰地行走坚持锻炼下来，使脚弓尽早产生便可缓解。也可在鞋底子的正中间钉上一块1公分高、2公分长、3公分宽的硬橡皮垫。行走时脚底卡在硬橡皮垫上，使人体的净重不彻底落在跖骨上，就可以缓解跖底痛。

　　2、趾外翘

　　常见于中老年妇女，具体表现为走动或站起时，脚指头疼痛，大拇指端显著向小拇指歪斜，趾跖关节肿胀，部分皮肤变厚，这类病有一定的基因遗传要素。预防的方式是穿紧松适合的鞋，晚间晚上睡觉能用特别制作的小直发夹板固定不动大拇指，尽可能使外翘的大拇指返回保持中立位，病情恶化时要用手术医治。

　　3、腱膜炎

　　老人的跖腱膜延展性较弱，作用减少，假如强烈蹦跳、长期行走及其遭受严寒湿冷的刺激性，非常容易产生发炎。预防的方式是老人不必强烈蹦跳，要用开水冼脚，平常尽可能踮着脚尖行走，病情恶化的请医师用强地松龙配普鲁卡因部分封闭式。

　　4、跟腱周围炎

　　跟健以及周边的组织，因创伤、过多磨擦或长期性肌肉劳损易产生无菌性炎症，尤其是衣着又小又硬的真皮皮鞋，鞋后跟反复磨擦跟健时，更非常容易病发。预防的方式是换掉宽敞的软帮帆布鞋，少行走，要用开水烫脚跟，歇息几日便能医好。

　　5、跟骨骨刺

　　跟骨骨刺是老人的多发疾病。大部分人由于脚跟长骨刺，造成滑囊无菌性炎症导致的疼痛。长了骨刺并不一定做手术才可以医好脚痛，要是避免 骨刺周边的滑囊炎症便能预防脚痛。常见的方式是常常用开水泡脚，少做强烈的蹦跳活动，也能用针灸理疗、中医针灸、推拿的方法治疗。