在这个以瘦为美丽的时期，每一个人都期待自身能够 有着黄金身材。可是，很多女生由于工作中长期性长坐没动，都是有下半身肥胖症的苦恼。另外，这一身型也被称作“梨型”。非常是针对工薪族而言，最非常容易产生那样的状况，肉肉可以说都沉积在屁股和大腿根部上，穿着打扮时衣着十分有限。

　　一、长期长坐

　　工薪族每日工作一坐便是八个小时，坐久了，屁股自然越来越又宽又大啦。

　　二、跷腿坐下来，一边悠闲自在一边胖

　　此时，你可能正窝在布艺沙发里，跷着腿在学本文。不管在家里還是在办公室，假如你跷着腿坐一整天，会阻拦脚部血液和血循环，造成 下身水肿。再不好好做水肿医护，例如推拿，下肢静脉会逐渐突显，比较严重影响下半身循环系统，造成 人体脂肪变厚，连肌肉都是肌肉僵硬。

　　三、裤子尺寸不符合

　　紧身裤、束身內衣等紧身衣裤物，乃至超短裙、无袖背心衫等性感迷人衣着，都是让下半身长胖。由于太紧身的的服饰会阻拦脚部一切正常健身运动，还会继续阻拦腰腿位置血液循环系统;超短裙则会使脚部着凉，一样影响血液循环系统，造成 人体脂肪沉积。內裤假如很大，会使屁股多肉欠缺充足的承受力而松驰、外伸，而內裤很小或过紧，则会把多肉挤出，屁股形变无可避免。

　　四、长期站起

　　有的人由于工作中关联务必长期站起(如专柜小姐)，长此以往腿部肌肉越来越十分牢固，乃至影响美观大方。此外，运动方式有误或者长期站着，导致萝卜腿或小腿浮肿。

　　五、饮食搭配高热量食物、重囗味

　　大部分脚部胖人也不留意饮食搭配，不但喜欢吃高热量食物的甜品及油炸食物，吃饱了后又习惯性坐下来，渐渐地的，屁股及大腿根部就刚开始推积人体脂肪。此外，有的人嗜吃重囗味的食材，摄入过多的盐份也产生腿部浮肿。

　　六、雌性激素代谢混乱 不良习惯给你胖

　　给你释放女性魅力的雌性激素，是让下身长胖的元凶。饿一顿饱一顿、乱服减肥产品、意外怀孕了等，都是让雌性激素代谢混乱，造成 人体脂肪在腹部和大腿根部位置沉积，下身越来越胖。

　　七、趿拉趿拉行走，小腿肚拼了命胖

　　平常没空健身运动，行走上班还可以运动健身。但走姿不对，或靴子穿得不对，不但减不上肥，还可能越来越更胖，乃至比较严重影响脚部身心健康。例如行走趿拉趿拉，就彻底没法点燃脚部人体脂肪，反倒小腿肚会越来越更粗大。