生产以后，孕妇一定要重视对孑宫的修复，那样才不容易给孕妇的人体留有有关并发症与病发症。一切正常孕妇都需要一个月的做月子時间才有利于人体的修复，此外还需要重视睡觉姿势，才可以推动孑宫的修复。在生产完以后，孕妇假如采用下边几类睡觉姿势，实际上对本身孑宫修复大有益处。

　　生完孩子的正确睡姿

　　选择顺产

　　自然分娩的妈妈在外阴部有创口，若创口在左边理应向右边睡，若创口在右边应向左侧睡，它是以便避免创口遭受被压迫，能够合理的协助孑宫现况恢复原样，新手妈妈能够其他睡觉姿势更替开展，才可以达到最好的实际效果。

　　刨腹产

　　6钟头前

　　新手妈妈手术后返回医院病房，需要头偏重一侧、去枕平躺6个钟头，由于取决于大部分剖腹产采用硬脊膜外腔麻醉，头偏重一侧能够防止排泄物的误吸，去枕平躺则能够防止头痛。

　　6小时后

　　6个钟头之后，新手妈妈能够垫上枕芯，并应当激励开展翻盘，以转换不一样的姿势，采用半卧位的姿态较平躺更有益处，那样能够缓解人体挪动时对创口的振动和伸展痛，会感觉舒适一些。

　　生完孩子睡觉姿势可自由变换

　　新手妈妈的睡觉姿势不需有非常的要求，以常常地自由变换姿势为宜，若人体无异常现象，在生完孩子的第二天便可刚开始侧卧，每日1-2次，每一次15-20分钟，有利于孑宫修复原先的前伸屈位，除此之外，新手妈妈在月子里多做胸膝卧位，多做提升盆底肌肉延展性和缩肛运动，均有利于避免孑宫向后乱倒。

　　生完孩子长期性平躺着对孑宫修复不好

　　产后月子里的母亲仍然要侧睡，由于平躺着得话，超载的孑宫会往后面倒，而生完孩子适用子宫的位置的肌腱多无力，并未恢复过来的支撑力，无法将厚重的孑宫伸展至前位，伴随着時间的变化，孑宫就取后位的姿势复旧，造成后位子宫，轻微的后位子宫一般没有症状的，情况严重却会造成盆腔淤血，造成小腹痛、腰酸背疼等。