在生活起居中人体发烧是较为普遍的一种人体病症，而物理退烧是归属于一种较为便捷安全性便捷的降温方法，一般是根据冷水清洗人体，或是是乙醇清洗人体来做到物理退烧的方式，能够 将酒精擦拭在身体腋下或是是颈部及其背部胸口等，能够 做到减温的方式，相对而言也较为安全性。

　　什么叫物理退烧?

　　物理退烧是高烧病人除用药治疗外，最简单、合理、安全性的降温方法便是用25%-50%酒精擦浴的物理退烧方式。用乙醇清洗病人皮肤时，不但可刺激性发高烧病人的皮肤毛细血管扩张，提升皮肤的排热工作能力。

　　物理退烧还因为其具备挥发物，可消化吸收并带去很多的发热量，使体温下降、病症减轻。具体做法是：将沙布或绵软的小毛巾用乙醇蘸湿，拧至风干轻轻地擦洗病人的颈部、胸部、腋窝下、四肢、手和脚心。擦浴用酒精含量不能过高，不然大规模地应用浓度较高的的乙醇可刺激性皮肤，消化吸收外皮很多的水份。

　　发烧自身并不是病症，只是一种病症。实际上，它是身体抵御感染的体制之一。发烧乃至可能有它的主要用途：减少病症時间、提高抗生素的实际效果、使感染较没有感染性。这种工作能力应能够 相抵发热时所亲身经历的难受。

　　解决方案编写

　　补充液體

　　如果你觉得热时，你的人体会出汗排热。但假如你外流大多数水份--比如如果你发烧时--你的人体会关掉皮脂腺，以阻拦进一步的水份外流。这使你更难应对发烧。对策便是补充液體。除开温开水，医生和护士更喜好以下各种各样饮品;

　　血压果菜汁

　　这种液體含丰富多彩的维生素及矿物，尤其是甜菜汁及红萝卜汁。假如你要喝西红柿汁，应取用低纳的商品。

　　血液草茶

　　尽管一切茶皆出示液體，但一些非常合适发热时喝。有一种是将相等的干迷迭香、菩提花(linden)及甘菊(chalnomiie)混和。迷迭香有抑菌作用，甘菊缓解炎症，菩提花推动出汗。将1汤匙的所述化合物故入1杯开水，浸5分鐘，过虑并趁温的情况下喝，一天多次。

　　补充菩提花茶

　　这茶独立喝也很好，有推动大量出汗及其退热的作用。将1一茶匙菩提花添加l杯开水中。依所述方式制取，趁着热喝，一天多次。

　　负重柳树皮

　　柳树皮带有丰富多彩的水杨酸钠，它是与阿斯匹林相近的化合物，被觉得是"纯天然的退热药。"泡成茶，酌量食用。

　　足月黑接骨木

　　它是另一个传统式的退热药。倘若不适合阿斯匹林，能够 应用黑接骨木荼，做法与所述同样。

　　软管冰

　　假如呕吐情况不比较严重，能够 吃冰块退热。在造冰盒里倒进水果汁，冰成冰块儿。以便诱惑发烧的小孩子，可在冰盒的每一格内放进红提或草莓苗。

　　敷脸

　　敷脸协助减少人体体温。热的敷脸可退热。可是当患者感觉热得很难受时，要以冷敷脸替代。在前额、手腕子、小腿肚上各放一潮湿纯棉毛巾，别的位置应以衣服遮住。

　　倘若体温上升到39.4C以上，切忌应用敷热退热。应以冰敷解决，以防人体体温再次上升。当冰敷布做到人体体温，应换一次，反复保证烧退才行。以海棉擦洗全身挥发也是有减温功效。医护权威专家潘玛丽莱建议应用冷饮用水来协助皮肤驱走过多的热。尽管你能摄拭(用海棉)全身，但应非常提升一些人体体温较高的位置，比如腋下及鼠蹊部。将海棉挤压过多的水时，一次摄拭一个位置，别的位置应以衣服遮住。人体体温将挥发这种水份，有利于排热。