人到入睡以后常常会出現一些状况，例如有些人喜爱作梦，有些人入睡以后会磨牙齿，此外说梦话也是日常生活很普遍的状况，无论是这在其中的哪一种状况，都意味着着睡眠并不是非常好，假如一个人长期很多说梦话得话，需要引起重视，特别是在要考虑到以下这种人体原因。

　　说梦话多是啥原因？

　　说梦话也称梦呓。十分多的人都是有这类状况，入眠后经常作梦，而且在睡眠质量中讲话、唱歌或哭笑，有时候说梦话是连贯性的语言，或成段的讲诉，特定人说梦话时他人插嘴他却和人回答，有的说梦话构音并不清楚，或仅是约定俗成的片言只语。梦呓可出現在睡眠质量的一切时相。说梦话的一部分內容通常与平常逻辑思维差不多，多见大白天所感的事儿，一直梦呓常见于少年儿童神经症和自主神经不稳定者，梦呓多有素养性趋向。

　　一直说梦话大多数是内火太旺、肝火超温及紧张焦虑引发

　　据科学研究，人入睡后并不表明人的大脑会彻底歇息，反倒更为活跃性。入眠后会进到浅睡期(RapidEyeMovement(REM))(这时会作梦)及深睡眠期(NonRapidEyeMovement(NREM))(目光活动缓减)。浅睡期及深睡眠期二者成一循环系统，第一个循环系统時间一些短，第二个循环系统時间一些长，到第三个循环系统的深睡眠期，则或会出现说梦话或说梦话的状况。

　　说梦话不晓得应否算作一种心理扭曲，但据诊治经验个人所得，一直说梦话的人大多数内火太旺、肝火超温及紧张焦虑。主要表现的健康状况是口气重、喉乾舌燥，清热解毒后状况便会转好。

　　造成说梦话的原因十分多，会出现可能是工作压力过大、紧张焦虑引起的。因而一直说梦话的人一定要增强体质，另外更要注意休息，调节工作中、日常生活所产生的工作压力。

　　可能是神经衰弱的主要表现，只需调节一番生活的节奏，减轻一下工作压力，调养营养成分，适度提升一些锻练，问题会渐渐地好起来的。

　　六睡眠质量习惯性掩藏极大伤害

　　说梦话：说梦话要先申明一下小朋友无论，由于小朋友他自己的自制力还不够，它是指成年人说梦话才要论，成年人说梦话得话，便是自身精神有点儿问题，大白天的工作中使他有点儿压抑感住，因此夜里会那样讲出去。

　　磨牙：实际上很多人磨牙便是没有安全感、压力太大，随后爱抱不平，便是由于他个性化里边感觉有哪些他要讲出去，因此经常会吃暗亏。

　　打呼噜：打呼噜有分二种，一般人跟大胖子；一般人得话是性格较为狂躁好战，非常容易招别人诬陷，此外假如他是大胖子，鼻鼾如雷是由于与世无争，仅仅一般他的使用寿命可能较为不高，由于打呼噜是气一直岔出来的关联，可能使用寿命层面有一定的影响。

　　嘴唇开启：在中医药学而言，张嘴是肝脏不太好，由于嘴巴是肝脏，那我们中国人讲养神，那嘴唇张张，睡觉的时候气都漏出去了，因此它可能会影响运势；因为原气泄露，人体的身心健康可能有点儿问题。

　　气吼：这类人他的个性化层面或是他的运势层面会孤单或是财散，随后徒劳。

　　不闭眼：不闭眼是双眼全部挣开才算，那这样的人非常容易遭受说白了的危险，由于夜里沒有好好地的歇息，大白天性子当然在，不顺心的情况下他可能会忽然暴发出去，就跟别人起冲突的意思，那这样的人男孩子非常容易克妻、女孩非常容易克夫命。