手脚冰凉是许多女生都是有的病症，尽管不是什么大的病症，可是也表明人体处在亚健康状态的情况。从中医学的视角说，气虚、阳虚、气血两虚或是气郁都是有手脚冰凉的病症出現。那麼，医治手脚冰冷小秘方有什么？

　　1、治手脚冰冷的小偏方

　　1.1、小偏方一

　　原材料:川芎、桂枝、细辛、芍药、甘草、通草、红枣等7味,煮开成,服食。

　　1.2、小偏方二

　　原材料:黄芩30克、桂枝10克、赤芍15克、炙甘草6克、姜片5片、细辛3克、禄特科技10克,煮开成服食。每天三服。

　　2、减轻手脚冰冷的方式有什么

　　2.1、防寒保暖

　　漂亮“冻”人切忌。要需注意腿、脚的防寒保暖,假如下肢防寒保暖做的好,全身都是感觉温暖。不必穿过紧的衣服裤子,由于衣服裤子太紧会阻拦血液循环系统。睡觉前,还记得泡足,脚热了更非常容易入眠。

　　2.2、健身运动

　　一早起來做个健身运动,让血液循环系统和基础代谢加快,一整天都是活力四射,不易发寒。简易的爬楼、原地不动弹跳等都有利于加强特异性免疫工作能力。

　　3、防止手脚冰冷的方式有什么

　　3.1、坚持不懈泡足

　　泡脚的好处十分多,冬天泡足是十分非常好的养生秘诀,能舒筋活络,有益于睡眠质量;还能增加抵抗力,更关键的是能推动血液血环,防寒保暖脚部。假如在泡足的另外再搓揉两脚,实际效果会更好。

　　3.2、坚持不懈穴位按摩

　　有时间时搓搓手心,推拿一下穴道,有益于改进尾端血管的血循环情况,并具备手和脚溫暖的实际效果。平常可搓揉涌泉穴(坐落于脚底部)、搓揉劳宫穴(手掌心部)、按揉气冲穴(大腿根里侧)、按揉、敲打肾俞穴(坐落于两侧腰眼)。

　　3.3、常吃温补食物

　　如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻粉、甜汤圆…等,冬季吃不但让身体暖,能够做到补身渐效,手和脚也可以已不冰凉。

　　中药材中有很多药品可改进及防止手脚冰凉,如山参、党参、川芎、紫丹参、北耆、鹿茸片、兔丝子、巴戟天、玉桂、苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、炮姜、都能够。