大伙儿惦记着都了解新鲜水果是我们生活起居中不能缺乏的一种食材，许多要想减肥瘦身的大家也都把新鲜水果作为担负的必需品，实际上我们无论家里有小孩還是有老年人都能够制做水果汁给他喝。不管你是作为早饭也罢宵夜也罢全是非常好的挑选。那麼自做果汁都有哪些菜谱呢？今日就带大伙儿看来一下。

　　芒果生榨椰子汁：

　　原材料：芒果1个、椰子鞋一个半、香蕉苹果1个、纯蜂蜜半匙、可乐果仁1匙、牛乳150克。

　　制做：将芒果、椰子鞋、香蕉苹果、可乐果仁同入果汁机中打汁，随后加入纯蜂蜜、牛乳就可以食用。

　　作用：清爽可口、降暑除烦，对夏季食欲饮食搭配、闹心难以入睡者尤其适合。

　　特性：颜色浅黄、鲜美爽口。

　　实际操作方法：把握好调配原材料的占比。

　　高手评价：色彩温和，口味甚高，配制有效。

　　甜瓜水蜜桃汁：

　　原材料：甜瓜、甜瓜、鲜桃、纯蜂蜜、柠檬水各适当。

　　制做：将甜瓜、甜瓜、鲜桃削皮削皮不良影响肉切片，添加纯蜂蜜和凉白开水混和共入果汁机绞碎，过虑后加柠檬水及冰块儿就可以食用。

　　作用：清热解毒解暑、止渴生津止渴。

　　特性：酸甜美味可口，清新鲜美。

　　实际操作方法：甜瓜、甜瓜、鲜桃等皮、核、籽一定要去净，以防影响口味。2、柠檬水不适合加得过多，以防酸值太强。

　　高手评价：选材当季，口味适合。

　　寿果香薄荷汁：

　　原材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷草2～3片。

　　制做：原材料清洗，猕猴桃去皮、切片，苹果无须去皮，削皮切片。将薄荷草放进榨汁机中粉碎，再添加猕猴桃、苹果一起榨出汁，搅拌均匀后，室内温度下食用或依本人爱好冷冻后食用。

　　作用：调理皮肤，滋养美白皮肤，降低皱褶造成。

　　特性：翠绿清新。

　　高手评价：怪味较浓，冷冻后食用不错，薄荷味清新，色彩怡人。

　　   根据以上的详细介绍详尽大伙儿之后会自做果汁了，果汁能够随意搭配，不一样的新鲜水果就需要不一样的营养元素，因此大伙儿能够多试几类来做到营养搭配。假如要想榨苹果汁得话可以用开水留意下那样就不容易由于空气氧化而变的色调很不好看了。