身患肝肾阴虚的人员在平常的饮食搭配中就需要多留意挑选，要了解什么对自身有益，什么食物对肝肾阴虚不好，尤其是一些具备中药材使用价值的食材，那麼肝肾阴虚能吃三七粉吗？三七粉是我们了解的中草药材，许多药房有卖。可是，三七粉尽管能够改进肾虚，可是对阴虚火旺的人较为有益，肝肾阴虚不宜。

　　一、哪样肾虚能够服用三七粉

　　1、生三七粉

　　生三七粉合适阴虚火旺的群体服用，能够为肾脏功能补充气血，肾气虚和肾气不足的群体还可以服用，可是不建议肝肾阴虚的群体服用会加剧肾阴虚的症状。肾阴阳两虚得话要留意去医院以后再明确能不能吃。

　　2、熟三七粉

　　熟三七粉的功效是补血补气益气养血，因而五种种类的人肾阴虚都能够服用，具备补血补气的功效。

　　二、肾虚何时吃三七粉好

　　早晨6到12点是生阳的情况下，气血充沛，服用三七粉能够补充气血，合适阴虚火旺的群体服用。 针对不需要阴补阳的肾虚来讲，能够在晚上17到19点服用，由于这时脾经更为活跃性，因而服用有利肾的功能。

　　三、肾虚吃三七粉要注意什么

　　肾虚服用三七粉以前要先看中医，明确自身是哪一种肾虚的身体素质，才能够考虑到是要服食三七粉。三七粉使用量不一样功效作用也不一样，因而能够服用三七粉的群体要在中医的具体指导下服药。

　　四、肝肾阴虚哪些食物

　　1、瑶柱

　　瑶柱别称江珧柱,性平味甘咸,肉质地鲜嫩,美味可口,能补气补血,故肝肾阴虚者宜常食之。多食对女性养生非常好,能够熬干贝粥服用。

　　2、黑豆

　　在五脏与五行的关联中,灰黑色相匹配的是肾脏功能,而黑豆性温、味甘,具备补气补血、养血活血化瘀、暖肝明目地作用。常常服用黑米粥,能够滋阴润肺、护肾养血。