每一个女士因为人体身体素质不一样，因此来大姨妈所产生的情况也是不一样的，一些女士的月经量大，一些女士的例假量少，可是大部分女士的经量全是较为一切正常的。可是有一些女士察觉自己经量很少，乃至到夜里的情况下没了，可能是人体出現了问题，那麼经量很少夜里乃至沒有的状况是啥原因导致的呢?

　　一、例假量少夜里沒有的原因

　　考虑到可能有月经不调，建议积极主动查验医治。建议看妇科，查内分泌指标值等掌握内分泌作用情况，再依据详细情况施加相对性的医治，必要时补充雌孕激素。

　　依据上述叙述，中医学觉得可能是归属于气血不足造成的表现症状。建议能够立即服食点阿胶补血颗粒物，用药治疗。

　　二、例假量少如何调养

　　1、留意饮食搭配。月经初潮前一周上下，女士要禁吃生冷食物、辛辣食物含有刺激性的食物，能够多喝水，摄入含有甲基纤维素的食材，维持排便顺畅。来大姨妈时能够根据喝红糖水调养身子。

　　2、缓解疲劳。假如人体过度劳累，身体器官的作用便会遭受影响，基础代谢也会遭受欠佳影响。因而，月经期女士要防止猛烈和长期健身运动，注意休息，确保睡眠质量，日常生活作息规律，防止经常熬夜。

　　3、注意保暖。除开不必进餐凉性食物外，例假量少的女士最好是少触碰凉水，尤其是在生理期时不必凉水澡。平常在空调房间内长坐得话最好是能披一条薄毯，注意保暖防止着凉。

　　4、注意卫生。女士平时要留意生殖器官的日常保洁，尤其是在生理期更要留意立即清理私处，避免 感染。挑选绵软、纯棉、自然通风透气性能能优良的內裤，并勤洗勤换，勤换的內裤要放到阳光底下晾干。在月经期不必行房。

　　5、释放压力。中医学觉得，烦闷非常容易导致肝气郁结，进而使经量少。欠佳的心态如过多的精神刺激性、焦虑不安、忧伤会造成身体内分泌失衡，导致经期不正常，因此女性朋友必不可少调节良好的心态，学好释放压力。