时下许多的人因为用眼习惯性不正确，及其习惯性地应用电子设备，造成近视眼的问题日渐扩大，这在其中也有一种便是散光了。其主要是因为双眼眼底黄斑发生了坎坷，因此 组成物像的光源没法在双眼里边聚焦点而造成有叠影的问题，这就是散光了。散光不但会令人看不清楚东西，其对身体的损害还非常的极大。

　　散光的伤害有什么

　　1、眼睛视力减少

　　散光眼因为光源不可以在眼底黄斑上聚焦点成一个聚焦点，因此 会造成眼睛视力减少。眼睛视力减少的水平与散光特性、散光度数及散光方位等要素相关。较高宽比数的散光(超出200度)，乃至可造成少年儿童产生弱视。

　　2、眼疲劳

　　散光眼病人以便改善视力，通常会使用调整来开展自身纠正，而持续的调节力焦虑不安非常容易造成眼疲劳。高度散光眼因为主观努力仍没法改善视力而放弃了调整，视疲劳症状反倒不显著。当双眼持续处在疲惫情况，非常容易造成眼部疾病，如结膜炎、上眼睑发炎(麦粒肿、眼膜炎)和霰粒肿的产生。

　　3、视力模糊歪脖子和眯双眼

　　因为眼睛有散光，以便看得更清晰，散光病人通常会采用倾斜头位来自我调整，戴镜纠正后多能够 修复。眯双眼是根据物理上的针眼实际效果和裂缝功效，能够 在一定水平上改善视力，因而散光病人看远常常眯着眼，戴镜后即能纠正这类坏习惯。需要表明的是，眯着眼并不是散光眼原有的主要表现，它也一样可产生于近视病人。

　　怎样防止散光加重

　　1、避免 长期性连续电脑操作。如今很多人都需要长期性应用电脑上，有的情况下下班了还运用电脑上加班加点或是玩游戏，那麼在日常生活中我们就应当留意维持双眼的歇息，防止长期性应用电脑上对眼周导致刺激性，最好是下班了千万别应用电脑上。去看书时光源要充裕，光源最好是来源于左后方;去看书姿态要恰当，而且维持在30-40厘米中间的间距，那样能够 防止散光。

　　2、调节显示屏间距方向。认为间距为50-70厘米，而显示屏应略低眼水准方向10-20厘米，呈15-20度的下角度。由于聚焦点及间距能降低对屈光的需要，减少目光疲倦的概率。

　　3、针对眼周所需要的营养成分要多补充好。非常是蔬菜水果类的食材多补充，那样的话对视力能够 具有维护功效。

　　4、不吹长时间的中央空调。避免 座位上面有气旋吹过，并在坐位相邻置放茶叶茶，以提升附近环境湿度。

　　5、留意多补充水份。由于水份是组成双眼的关键成份，因此 补充好水份得话能够 防止眼干眼涩的状况，针对防止散光问题加剧也是有协助的。