香蕉苹果是常见的水果，对香蕉苹果的挑选能够 安心开展，香蕉苹果具备代谢作用，对一些便秘的群体，能够 多吃那样的新鲜水果，在改进便秘问题上面有非常好协助，因而有很多中老年全是每日会挑选吃苹果，但是吃苹果也需要留意不可以空腹服，不然会引起人体一些病症，那香蕉苹果西米露的作法怎样呢?

　　香蕉苹果西米露的作法：

　　主要材料：西米露适当

　　调味品：食用盐适当、生榨椰子汁1盒、香蕉苹果一根

　　作法

　　1.爱吃是多少,你也就泡是多少.抓了俩把西米露.用小水泡15分鐘,随后捞起来.

　　2.烧开后,再放进泡好的西米露.如果凉水入锅,西米露会煮散.煮至西米露透明色,捞起来再煮一锅水,煮至透明

　　3.现在是透明情况

　　4.把西米露捞起来

　　5.添加适量的阿斯巴甜(阿斯巴甜便是甜味素,归属于食品防腐剂,吃多了也不会引起龋齿,不容易造成 肥胖症.)沒有得话,加白砂糖,老冰糖也是一样的.总之仅仅提升清甜味而已

　　6.倒进一盒椰子奶,翻拌!

　　讨厌椰子奶,放牛乳也行

　　假如感觉也是奶,也是香蕉苹果,也是糖,很腻,能够 适当的放一小撮盐,能够 解腻

　　7.选择香蕉苹果

　　8.盖好外盖,放进电冰箱.就凉了,就可以拿出来吃完!

　　小提示：

　　香蕉苹果是淀粉质丰富多彩的有利新鲜水果。味甘寒性，可清热解毒润肠通便，推动肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不适合。依据“热者寒之”的基本原理，最合适躁热人员享受。痔疮流血者、因躁热而导致胎动不安者，都可以直接生吃蕉肉。

　　民俗秘方更有效香蕉苹果炖老冰糖，治疗咳嗽痰多;用香蕉苹果煮酒，做为饮食疗法。近现代医药学建议，用香蕉苹果能冶疗高血压，因它含钾量丰富多彩，可均衡钠的欠佳功效，并推动体细胞及组织生长发育。用香蕉苹果可治疗便秘，因它能推动肠胃蠕动。

　　早饭午饭和晚饭各自吃一根香蕉，可以为身体出示丰富多彩的钾，进而促使人的大脑血块概率减少约21%。

　　法国科学研究工作人员表明，用香蕉苹果能冶疗抑郁症和心态躁动不安，因它能推动人的大脑代谢内啡化合物。它能缓解焦虑不安的心态，提升工作效能，减少疲惫。

　　根据对香蕉苹果西米露的作法了解后，在制做香蕉苹果西米露前，需要留意对香蕉苹果的选购一定要挑选略微生些的，那样制做出去的食材才会更为爽口，但是制做香蕉苹果西米露也需要适当开展，过多的制做吃剩它也是非常容易损坏的。