大家都吃过青椒吧，有时我们会蘸着酱吃，也有炒瘦肉的情况下会放一些作为调味品，还有便是和一些别的蔬菜水果一起炒着吃，总而言之花式非常多，很多人都了解青椒制做各式各样的方式 ，可是非常少人了解青椒的营养成分，那麼我们来实际掌握一些吧。

　　营养成分：

　　朝天椒带有丰富多彩的维他命 C ，能够 控制心脏病及冠[1] 状动脉硬化，减少胆固醇；带有较多抗氧化性物质，可防止癌 症以及他慢性疾病；能够 使呼吸系统通畅，用于治咳嗽、发烧感冒。用餐不香、食量降低时，在菜里放入一些朝天椒就能改进胃口，提升食量。

　　朝天椒具备明显的推动血液循环系统的功效，能够 改进畏冷、冻伤、血管性头痛等病症。它带有一种独特物质，能加快基础代谢以做到点燃身体人体脂肪的成效显著，进而具有减肥瘦身功效。这类物质还能够推动雄性荷尔蒙，对皮肤有非常好的养生美容功效，是女士的“滋补品”。

　　1.退热、止痛：朝天椒辛温，可以根据出汗而减少人体体温，并减轻肌肉疼痛，因而具备极强的解热镇痛功效2.防止癌症：朝天椒的成分辣椒素是一种抗氧化性物质，它可阻拦相关体细胞的基础代谢，进而停止体细胞组织的病变全过程，减少癌症体细胞的发病率3.提升胃口、促进消化：辣椒朝天椒明显的香甜味能刺激性唾沫和胃酸的代谢，提升胃口，推动肠道蠕动，促进消化4.降血脂减肥瘦身：朝天椒含有的辣椒素，可以推动人体脂肪的基础代谢，避免 身体人体脂肪囤积，有益于降血脂减肥瘦身预防疾病。

　　 根据以上內容我们发觉青椒的营养成分简直多，能够 防止和医治各种各样病症，还能够合理的补充人类功能需要的各种各样营养成分，我们要以问题为导向的多服用一些青椒，更强的维护保养身心健康。