一种食物一直有多种多样作法，可是我们通常以由于不清楚如何做，就放弃了很多种多样的作法。就比如三文鱼骨，很多人可能了解是能够 炖着吃，但由于不清楚怎样煎三文鱼骨因此就放弃了。实际上，煎三文鱼骨的方法有多种多样，并且煎三文鱼骨的味儿十分的好，是不能错过了的特色美食。因此，一起来掌握下煎三文鱼骨的方法有什么。

　　作法一：

　　   近期除开牛羊肉便是海货，说真话要买更好的黄牛肉，新鮮的海货菜价确实不划算啊。但是我这个巧家庭主妇還是有方法降低菜价的，除开一些蔬菜水果自身种，还能够吃一些又营养成分又美味可口又划算的三好食材。如同今天我做的这道三文鱼骨，大家都了解三文鱼脂肪率低、蛋白丰富多彩，营养成分十分高。

　　  尤其是在其中含有的多不饱和脂肪，针对开发大脑、推动头部生长发育十分有益处。Omega-3油酸是三文鱼魚油中含有的活跃性要素，是有益身体健康的饮食人体脂肪，对脑神经、心脑血管病等层面的身心健康都是有益处。我觉得这骨骼也应当不容易有差到那边来到，最主要是出人意外的划算，我要去近江海鲜批发市场买的，刚折下的新鮮鱼骨头，二块钱一斤。

　　难度系数：切墩(初中级) 時间：30-45分鐘

　　主要材料：

　　三文鱼骨500克

　　辅材：米酒、福清、黑胡椒粉、姜片、香辣

　　香煎三文鱼骨的作法流程：

　　1. 将三文鱼骨清洗后用厨房用纸吸走水

　　2. 斩成小块，

　　3. 添加姜片、米酒、福清腌渍20－30分钟；

　　4. 热锅后倒进少量植物油，

　　5. 把腌渍好的鱼骨头放进锅中煎，中小火煎至鱼类稍稍近焦翻过来煎

　　6. 双面都煎好后，

　　7. 倒出不必要的油，撒上一些香辣，掂一入锅，让香辣包囊住每一块三文鱼骨，这时候一盆美味可口又划算的特色美食就公布了

　　小提示

　　1、因三文鱼本身植物油脂较丰富多彩，因此煎时能够 少放些油，如圖所闻，我也放了一点油，最终煎好后能倒入小半碗的油；

　　2、煎鱼时不必往返翻过来，一面炸透再换另一面。喜爱连骨骼一起嚼的，就多炸一下；

　　3、喜爱黑胡椒粉的可以用黑胡椒粉碎，最终再挤些柠檬水味儿也很好。

　　作法二：

　　不喜欢吃生的三文鱼，商场看到了三文鱼骨，看见肉还许多 ，因此买来一些。该如何吃呢?煎一煎，最便捷也最美味，呵呵呵。三文鱼营养丰富别说了，三文鱼骨有一些油，全是不饱和脂肪，对人体有利，合适孩子吃。

　　还买来青柠檬，青柠檬是鱼的最佳搭档，还能除腥。

　　就餐总数:1-2人

　　食物

　　主要材料

　　300g三文鱼骨

　　1个青柠檬

　　调料

　　适当黑胡椒粉

　　适当盐

　　适当油

　　制做流程：

　　1三文鱼骨洗干净，天赋加点盐翻拌。

　　2再加黑胡椒。

　　3翻拌，腌渍三十分钟以上。

　　4锅烧热，放少量油。

　　5放进腌好的三文鱼骨，煎熟就可以。

　　6青柠檬清洗，割开，吃的情况下挤在三文鱼骨上，发酸，味儿非常好。

　　小提示

　　1、煎三文鱼骨的油只需一点点，涂一下底锅就好了，由于三文鱼骨上面有油，煎的全过程中油会愈来愈多。

　　2、青柠檬能够 事前放一个半挤汁在生的三文鱼骨里一起腌渍，味儿更强。

　　 以上便是有关煎三文鱼骨的方法有什么的详细介绍。这儿需要提示的是，热性食物中，煎三文鱼骨就在这其中，由于煎这类烹饪方式的特点引发。因此，假如易上火的人，最好是小量的服用煎三文鱼骨，并且最好是防止另外吃太多种多样热性食物。