怀孕之后女士的人体是较为独特的，因此在饮食搭配层面需要更为的留意，有一些食材对孕妇会出现一些损害，而在即将生产的孕妇身体会出现许多 的胎毒，如果不立即的清除得话对孕妇的人体会出现一些影响，在喂奶的情况下宝宝也会受到牵连，接下去我们就为大伙儿介绍一下猪小肚炖寿果的作法。

　　方式 一

　　主要材料：猪小肚(500克) 寿果(20克)

　　调味品：盐(2克)

　　加工工艺：

　　1.清洗猪小肚，先用热水烫一下，再和寿果一起加适当冷水炖至猪小肚软烂就可以。

　　2.服用时加少量的食用盐调料，以喝粥主导。

　　橄揽别名寿果、是一种硬质的肉果。中医学向来称橄揽为“肺胃之果”，针对风热咳嗽、咯血颇有利。青果炖猪肚是中华传统的产前清胎火的养生药膳，实际效果显著。产前最终1周服食1次就可以，可显著降低因胎火所造成的新生儿红斑等问题。

　　方式 二

　　原材料：详细的猪小肚1个，新鮮寿果(新鮮橄揽)15个上下

　　方式 ：

　　1.猪小肚先加盐、后用醋揉洗，剥除肚里的一切能够 剥除的东西（主要是以便除去腥味儿）；

　　2.清洗寿果，不必去皮；

　　3.将寿果放进猪小肚，缝线、扎牢。

　　4.放进石锅炖松软，随后取下猪小肚切成片，再放回锅中再次炖1钟头上下。随后，熄火，出锅。不用一切调味品（包含盐），吃肚喝粥。

　　服用時间：第八个月刚开始，一般持续吃三个猪小肚就可以了，一周一个。

　　实际效果：经若干代人认证，实际效果非常好。不但小宝宝产下后不长疙瘩，孕妈妈的脸上痘痘也可以清除。

　　上边的这种內容便是有关猪小肚炖寿果的作法详细介绍了，实际上，怀孕期的女士需要根据饮食搭配来调养健康身体，怀孕的情况下孕妇和胎宝宝都需要营养成分，因此需要量较为大，假如家里有孕妇得话一定要留意平时的饮食搭配，多做一些营养成分高的食材。