如今大家的生活的节奏变的越来越快，大部分人的睡觉时间都越来越低，因而如今愈来愈多的人也非常高度重视睡眠。大家要想有好的睡眠，最先务必要有优良的睡眠质量自然环境，被子一定要干净整洁，一定要非常舒适，大部分人到睡觉的时候都是枕枕芯，假如枕芯枕得过高，实际上也会产生一些较为不便的问题。

　　枕头太高有哪些影响？

　　假如大家长期枕高枕芯，不但会被压迫到颈总动脉，而且会造成大家吸气并不是非常顺畅，非常容易打呼噜，而且颈部非常容易不适感，经常会出现驼背的主要表现，会让大家头部依然处在身体的最高点，而且也会人为因素地改变颈椎骨的当然生理曲度。此外紧绷的筋腱与皮肤被压迫颈部的经脉根据血管，假如长期处在血供制氧欠佳的情况，那麼大家便会夜难成寐。一旦入眠非常容易出現噩梦状况。

　　头部假如长期处在血供制氧不够的状况，也会影响到大脑神经的基础代谢，会让大家的记忆力下降，中老年提早出現脑痴呆、小脑萎缩的症状，非常容易导致脑血管硬化，生理作用不可以立即的消除，产生静脉血栓，最终引起脑梗塞及其脑出血。

　　从生理学视角上讲，枕芯应该是八厘米到12公分最好是，大伙儿尽可能右边身入睡，枕芯过过高产生以上这种问题，而枕芯过低实际上也较为不便，因此大伙儿枕芯也应当维持在有效的高宽比，那样才可以提升自己的睡眠。

　　有的人习惯性在睡觉的时候真非常高的枕芯，实际上那样非常容易造成自身在睡觉的时候打呼噜，而且也可能造成呼吸困难，尤其是屋子气体较为封闭式得话，那麼乃至会造成有的人呼吸困难，还有便是也会立即影响到大家的记忆能力，影响到心脑血管的生长发育。