金针菇营养丰富多彩美味可口爽口，是我们难能可贵的好食物，那麼今日网编就为大伙儿共享一款美味可口---蒜末蒸金针菇，实际的作法就追随网编一起来瞧瞧吧！

　　这道蒸的金针蘑把金针蘑的优势尽可能的保存了 更为脆爽 美味 。金针蘑美味可口不用说，营养成分也很丰富多彩，较大 的优势是带有金针蘑含糖量，能提升人体免疫力，有防癌抗癌的作用，朋友们 多多的吃些金针蘑吧

　　食物:菜谱发热量：223.7(卡路里)

　　主要材料:金针蘑 1包   蒜 5瓣

　　方式/流程

　　1金针蘑、葱、蒜准备好，蒜、葱切末

　　2生抽酱油和香油加少量盐、白砂糖、水调均匀，沒有生抽酱油，可以用生抽酱油或鲜生抽替代

　　3金针蘑剪去根处，用盐小水泡一会，控干水，排在菜盘里4把切完的蒜泥放到金针蘑上，加入调味品，再加少量水，封上保鲜袋，表面用木签戳好多个小孔5把菜盘放进微波炉加热，高水2分鐘6摘掉保鲜袋，把小香葱段放到金针蘑上，锅中热少量油，淋在上面就可以上菜.

　　根据网编上边的共享，你针对蒜蓉金针菇的作法是否拥有一定的掌握呢？那麼在将来的饮食搭配日常生活之中,假如你喜爱这家常小菜就何不依照网编共享的方式亲身实际操作一下吧！