医药学上说白了的子宫收缩，用一句简单的话而言是指女人的子宫出現收拢的状况。而宫缩痛说白了，实际指的便是宫缩而产生的一种痛感，生完孩子的女士宫缩痛是较为普遍的。但是这类状况也是有许多方式能够处理，孕妇小伙伴们不需要担忧。那麼，子宫收缩肛门坠胀感究竟应该怎么办呢?

　　产后宫缩痛怎么缓解

　　产后宫缩痛在母亲生下小宝宝的第一天或是是第二天出現，在以后的几日之中，会慢慢的褪去，那麼，产后宫缩痛怎么缓解?

　　1、改变睡眠质量姿态：让母亲侧入睡，防止长期站起或长坐，为缓解位置的疼痛，坐着孕妇屁股的座垫上也会有一定的协助。

　　2、推拿小肚子：在孕妇分娩后的头几日，他或她的亲人能够用手协助推拿一下推拿环，直至觉得位置能够硬底化，推动残留物质的排出来子宫体，疼痛很严重，推拿可临时释放压力孑宫肌肉，缓解疼痛。

　　3、敷热：用暖手袋加温小肚子，每一次申请办理三十分钟，留意温度不必太高，以防烫伤。

　　产后宫缩痛是啥觉得

　　产后宫缩和生产时的子宫收缩是一样的，全是要开展孑宫还原，因此 都是出現疼痛的觉得，这种感觉如同腹部刀绞一般，针对每一个女性生孩子全是十分痛。生小孩的痛是世界最疼的一种，因此 每一个女士全是很杰出。

　　1、生小孩时的，疼痛可以促进小孩孕妇分娩出。这类疼痛也是子宫收缩的一种，而在生完孩子开展的子宫收缩，这个是因为孑宫要开展还原时造成的一种疼痛。这类疼痛如同又要生孩子一样，并且腹部也仍在动，一般初产妇会出現这类状况。

　　2、孑宫还原一般是在孑宫的底端和胃里开展平行面时，孑宫就做到了原来的情况，每日只供会降低到1横指，到第十天类似就修复来到原先的部位。这个时候的孑宫就修复了原先的情况。