女性绝经就是指卵巢衰落，经期终止。绝经可分成当然绝经和人工服务绝经二种。当然绝经指子宫卵巢内卵子生理性枯竭引发绝经。人工服务绝经就是指手术治疗摘除双侧子宫卵巢或用别的方式终止卵巢，如肿瘤放疗和放疗等。独立切除子宫而保存一侧或两侧子宫卵巢者，不当作人工服务绝经。

　　经期多少年才可以绝经？

　　女人来月经30很多年绝经。女孩初潮的年纪多在13~14岁，女孩初潮的早中晚关键受基因遗传要素控制，别的要素如营养成分、休重也起着关键的功效。经期永久终止叫绝经，在我国女性均值停经年龄为49.5岁，80%在44~54岁中间。绝经缓冲期就是指从开始出現绝经发展趋势直到最后一次经期的時间。

　　可刚开始于40岁，历经短至1~2年，至后10~20年，在这段时间内卵巢的功能慢慢衰落，卵子的总数显著降低，并且非常容易产生卵子发育不良，因此月经失调。最后因为子宫卵巢内卵子当然枯竭或剩下的卵子对脑垂体促性腺素缺失反映，造成卵巢衰退。

　　女士来到更年期，子宫卵巢慢慢委缩，已不有排卵期，雌性激素水准陡然降低，造成更年期综合症的出現。关键有下列好多个层面的主要表现。

　　第一，精神神经症状：一些更年期女士归属于感情激动型，主要表现为心态心烦，易兴奋、失眠等；也是有的女士归属于抑郁症型，主要表现为过度焦虑、心里躁动不安、记忆力下降等病症。

　　第二，心脑血管病病症，28.9%更年期女士有假性心绞痛，有时候伴随心悸、胸闷气短等，病症产生常受精神要素影响。由于雌性激素降低可能会造成血压一定水平上升。

　　第三，雌性激素水准降低后女士的皮肤支撑力降低，干躁、变软，看起来老气。

　　第四，生理周期混乱，慢慢的终止经期，绝经后阴道干涩，非常容易产生老年阴道炎，主要表现为外阴瘙痒臭味，阴道灼热感等。

　　第五，更年期女士非常容易产生骨质疏松症，一部分患者可能出現骨疼、关节疼或部分压疼，创伤非常容易产生骨折。

　　生活起居中提升自身情绪的调养，修养身心，保持稳定的日常生活和饮食结构，稳定渡过更年期。处在更年期前后左右的女性朋友们能够 喝大枣黑木耳汤、老母鸡大枣汤、桂圆糯米粥等调养身体，此外平常要适度开展室外有氧运动减肥，多报名参加一些团体活动，塑造个人爱好等，提高人体抵抗能力，让自身健康平安的过多到老年期。