野生灵芝是一种菌类植物，其常被别人做为一种中草药材，无论是在菜谱里边，還是在药里边，都能见到野生灵芝的影子，其对心烦失眠、食欲不佳的人都是有非常好的功效，那麼灵芝怎么吃，才可以做到那样的作用呢？天然的灵芝怎么吃，才可以做到美容养颜的作用呢？

　　野生灵芝素餐菜谱

　　1、野生灵芝二仁汤

　　秘方： 野生灵芝15克，核桃肉15克，大杏仁12克，老冰糖适当。

　　制作方法：剪下来野生灵芝，放水煎制2次，每一次1钟头，取汁。把核桃肉、大杏仁、老冰糖放进碗内，倒进野生灵芝煎液，用慢火炖熟就可以。

　　作用：适用支气管炎、咳嗽多痰等。

　　使用方法：每天早晨服食。

　　2、野生灵芝炖蘑菇

　　秘方：鲜蘑菇150克，野生灵芝、川芎、龟版、枸杞各10克。

　　制作方法：将川芎、龟版、枸杞煎汤1钟头，去残渣。添加野生灵芝、菌类煮开，放盐调料服用。

　　作用：治败血症。

　　使用方法：每天1剂，周期15日。

　　3、灵芝茶饮

　　原材料：野生灵芝6克，薏苡仁10克，荼叶2克。

　　作法：将野生灵芝、薏苡仁破碎，与荼叶混和，装进沙布一小包，每袋6克。

　　服食方式：用沸水冲调服食。每日服用2－3袋。

　　作用：能祛除老年斑，并预防流感、软化血管、润肠。

　　4、芝河蚌羹

　　原材料：野生灵芝20克，河蚌肉250克，老冰糖60克。

　　制作方法：将野生灵芝清洗，放如砂锅内放水难熬，用慢火维持烧开1钟头，取浆汁；随后放进河蚌肉煮开，添加老冰糖，待融化后就可以服用。

　　作用：治亚急性和漫性支气管炎，老年人漫性支气管炎，支气管哮喘，白细胞减少症，冠心病，高脂血症，心律失常，神经衰弱，早期肝硬化等症。

　　使用方法：蚌肉与汤一天服过。每2天服一次。