如今的大家愈来愈高度重视健康养生了，而健康养生最关键的是饮食搭配层面，我们在生活起居中需要主要留意营养成分的摄入，维他命和矿物是不可以缺乏的，生榨蔬果汁便是非常好的挑选，并且这一方法能够 非常好的处理小朋友们不喜欢水果蔬菜的问题，接下去我们就为大伙儿介绍一下生榨蔬果汁的配搭方式 。

　　1.苹果香瓜汁，补血补气养血苹果香瓜汁针对肠胃不适感、慢性疾病的人具备改进功效。

　　成分：维生素A、B、C、蛋白、糖原、铁、磷、钠等矿物。

　　提前准备原材料：苹果150克、甜瓜200克、纯蜂蜜少量。

　　作法：将苹果、甜瓜削皮后切割成适度小块，放进果汁机内打汁，打汁进行后添加纯蜂蜜调料就可以。

　　2.苹果菠萝汁，处理你的头晕目眩脑花苹果菠萝汁可有这些方面的作用，也具备推动胃口及养颜美容、补血补气。

　　成分：维生素A、B、C、E、铁、磷、甲基纤维素等。?提前准备原材料：苹果150克、菠萝蜜200克、青柠檬1/2个。

　　作法：一、将苹果、菠萝去皮后切割成适度小块，放进果汁机中打汁。二、打汁进行后添加青柠檬调料就可以。

　　3.哈蜜瓜牛乳，防止恶变肿瘤成分：维生素A、钠、磷、铁、钙、蛋白等。提前准备原材料：哈蜜瓜200克、牛乳250CC。

　　作法：将哈蜜瓜打汁后添加牛乳搅拌就可以。

　　4.甜瓜黄瓜汁，有利排尿又退热夏日炎炎最好清爽保健饮品，带有丰富多彩的维生素A、B1、B2、C、碳水化合物及矿物。针对肾脏功能功能不佳者合适食用，好吃又强身健体。

　　提前准备原材料：甜瓜200克、丝瓜100克、纯蜂蜜、青柠檬1/3个。

　　作法：

　　一、将甜瓜、丝瓜(削皮)一起放进果汁机内打汁。

　　二、进行后添加青柠檬及纯蜂蜜调料就可以。

　　上边的这种內容便是有关生榨蔬果汁的配搭方法了，实际上，我们在榨蔬果汁的情况下能够 多挑选几类蔬菜水果和新鲜水果，一起榨得话会有一种与众不同的味儿，并且营养成分会更为的全方位，假如喜爱甜点得话大伙儿还能够在榨好的水果汁里边放糖或纯蜂蜜。