一般人健身运动完，在12至48小时后会出現肌肉痛。沒有运动习惯者假如第一次训炼，这类酸疼感更为显著。而以便不影响一切正常的日常生活和工作中，大部分人出現肌肉痛时就较为高度重视减轻方式。那麼，肌肉痛吃什么中药?下边我们就根据文章一起了解一下吧。

　　肌肉痛吃什么中药

　　针对服药减轻很多人都较为喜爱，这是由于药品减轻效果好。可是这里提示大伙儿肌肉痛问题不建议挑选消肿药，这是由于消肿药有一定要副作用，在其中对胃里刺激性较为大。而外敷药会更好一些，是由于外敷药能够对于疼痛位置服药。这里为大伙儿强烈推荐钦州正骨水，钦州正骨水具备活血化淤、舒筋活血、快速消肿等作用，成份有九龙川、甘松、海风藤、土鳖虫、水豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过江龙、香樟树、徐长卿、降香、两面针、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、横经席、穿壁风、鹰不扑、草乌、薄荷脑、樟脑丸。辅材：酒精。用以跌打(跌伤/扭到/骨折弄伤/脱臼桥梁损害)、膝关节损伤(创伤/酸疼/肌肉僵硬)、肌腱损伤疲惫(肌肉僵硬/发麻)、膝关节损伤防止(健身运动前要)等。

　　而且，正骨水是唯一一款能够减轻健身运动疲惫(肌肉痛)的秘方、独家代理种类，推动骨痂产生、对骨骼修补有积极意义，是國家地理标志产品维护商品，商品热销全球。

　　中药材成份，治标不治本也标本兼治

　　水豆豉姜、两面针、甘松、莪术、土鳖虫，多种多样中药材成份全方紧密联系，血气、经脉、骨筋同调，共奏活血祛瘀，舒筋活血，快速消肿之功。

　　活血化瘀散瘀，快速消肿，充沛部分血液循环系统，推动基础代谢，做到气血行好运;提高营养元素的运行;推动新城区新陈代谢;修复肌肉细胞魅力。

　　肌肉痛常见问题不能少

　　1、早期冰敷：大净重训炼后马上用医用冰袋冰敷训炼总体目标肌肉，一般冰敷10至15分鐘，医用冰袋与皮肤间距衣服或纯棉毛巾，避免冻伤皮肤。或是冷水澡。國家举重队在国家体委重竞技馆有专业的风雪房，中国国家队参赛选手大净重训炼完立即穿内裤进到平均气温定为0度的风雪房，为的便是加快修复。

　　2、营养成分补充：训炼后的2个钟头内这段时间摄取很多的碳水化合物化合物有运用修复肌糖原水准，因此训炼后应在2钟头内进一餐。

　　一般性健身训练无须吃补剂，留意适度补充碳水化合物化合物，多吃水果蔬菜水果及其补充食材蛋白质就可以。

　　3、提升伸拉：关键是在训炼12小时后，或隔日训炼别的新项目时对酸疼处的肌肉开展伸拉。

　　以上內容便是对于“肌肉痛吃什么中药”的简易详细介绍，坚信大家都拥有一定的掌握。日常生活针对健身运动大伙儿一定要依据本身状况制定目标，防止运动过度而造成 的肌肉损伤。