在日常生活中有很多孕妇来到孕晚期的情况下会觉得到屁股疼痛，它是一种十分一切正常的生理学主要表现，由于到孕晚期的情况下，孕妇的腹部会非常的大，这个时候她们的腹部便会被压迫到屁股，假如坐下来的時间较为久，便会造成屁股承受力比较多，便会觉得到疼，那麼怀孕晚期臀部疼痛该怎么缓解呢?

　　孕妇屁股疼是什么原因

　　许多孕妈妈在怀孕期觉得到屁股、小腿肚两侧疼痛，有时还会继续牵涉到下后背疼痛，实际上这就是坐骨神经痛。坐骨神经痛是由于怀孕期内，雌激素、松弛素的影响，促使椎间盘周边肌腱比一切正常状况更松驰，另外脊柱过多的前凸，促使腰椎间盘遭受出现异常挤压成型。在这里2个要素的功效下，椎间盘膨出，挤压成型末梢神经进而造成腰椎压迫神经疼痛。

　　另一方面，孕妈在蛋白、人体脂肪、矿物、糖、水和电解质溶液新陈代谢层面也发生了一系列的转变，尤其是孕妈妈身体雌性激素水准的提升，促使低血钾症，导致机体水肿，此刻也会觉得骨骼肌肉疼痛不适感。并且。怀孕期内，胎宝宝需要很多的钙和磷，假如孕妈妈摄取这种原素不够，便会促使肌肉痉挛疼痛，乃至得了骨软化症。这也是孕妇屁股疼的原因之一。

　　实际上一般来说，怀孕之后屁股是会增大的。孕妈妈屁股变大增厚，一是受雌激素影响，二是由于怀孕期间人体脂肪非常容易沉积，并且盆骨上的骶髂关节和坐骨结节的可靠性也会越差，再再加胎宝宝的工作压力，坐骨结节空隙变大。这样一来，一旦坐长时间或者行走长时间，就非常容易屁股疼了。

　　孕妇屁股疼的减轻方式

　　1.孕妈妈要坐着的情况下能够在跨下垫枕芯、座垫等绵软的物件，让自身更舒适一点，缓解腰骶骨的负载。

　　2.睡觉的时候宜挑选硬床，最好是挑选孕妇左侧睡、两腿曲屈，还能够将枕芯垫在两腿间或是腹部下边，降低腰骶部的压力。

　　3.假如臀部常常疼得话，能够试着做部分敷热，用热纯棉毛巾、沙布或暖手袋敷热三十分钟，缓减疼痛觉得。

　　4.孕妈妈要防止太疲劳，穿平跟鞋，注意休息。能够平躺着，将脚抬腿，使脚的部位和心脏部位贴近，让静脉流回依据舒适。

　　5.大白天不必以同一姿态站着或者坐下来超出八小时，此外，建议孕妈妈挤时间去游泳，这能缓解腰椎压迫神经的工作压力。

　　6.自然，孕妇屁股疼除开以上的减轻方式 以外，还可以多留意补充营养成分，尤其是钙，孕妈妈一定要还记得补充哦。

　　综上所述，孕妇屁股疼是怀孕期间的一种生理学病症，是很一切正常的，假如孕妈妈要想减轻得话，能够试一下上边常说的这种方式 。假如确实特别疼，痛得睡不着，那最好是就要医院门诊看一下，究竟是什么原因。