在我们生活起居之中，有很多女士一般第一天来大姨妈的情况下，月经量非常的少。在一切正常的状况下也算正的，一般全是第1天少，第2-3天非常的多。4-5天刚开始降低，6天之后就基本完了。女士在月经期要保持稳定舒适的情绪，防止服用生冷食物辛辣食物的食材，注意休息，防止过度疲劳，假如生理期不留意会造成许多 的妇科病产生。

　　问题一

　　造成例假量少的原因许多 ,如内分泌混乱,妇科炎症,精神自然环境的改变,此外可能是子宫壁自身的原因,如子宫壁结核病造成子宫内膜变病或人流手术,刮宫术造成子宫内膜薄等.长期的例假量少可能造成闭经或不孕症等状况,建议你立即到医院体检,确立发病原因后积极主动用药治疗,不必自身盲目跟风服药,以防影响身心健康。

　　问题二

　　经期一般第一天相对而言要少一些，在2、3量比较多，到第四天慢慢降低。每个月经期可持续的损耗身体阴津，尽管是生理现象，若是无法得到立即的补充则会加快女士衰退，影响经期，造成失眠等。 能够服用一些补阴补气补血的食材，如枸杞，百合花、黑桑葚、酸枣仁等食材。多吃蔬菜和新鲜水果。女士调养的最佳时间是经期完毕后的“金子七天”，此阶段女士皮肤新陈代谢速率加速，有利于皮肤的调养。

　　问题三

　　一些普遍的原因：

　　1、为减肥瘦身过多节食减肥

　　出自于各种各样原因，很多女士对自身身型的规定做到了严苛的程度，女人月经与休重和身体脂肪率关联巨大，非常是早已出現生理期问题的女士应终止减肥瘦身，提升营养成分，尽快恢复。

　　2、作息时间过度内分泌失衡

　　节奏快的日常生活，高韧性的工作中，假如再遇到每个月都难受的那几日，估算很多女士都是伤脑，假如这时还不留意保持稳定的作息规律、释放压力，就很可能导致月经过少。

　　3、常生气心理状态抑郁症

　　女性朋友遭受了憋屈千万不要憋住，从中医学的视角看来，烦闷非常容易导致肝气郁结，进而使经量少。除此之外，过多的精神刺激性、焦虑不安和心理阴影也会导致月经过少。

　　4、人流手术

　　人流手术后子宫卵巢一般可在22天内修复排卵期作用，1月上下月经初潮。但有极少数女士在人流手术后出現月经时间长、周期时间长短不一、闭经等，一般在2-3月后恢复过来。