蒸鸡蛋，别称芙蓉蛋！是蛋最具营养成分的食用方法之一！蒸鸡蛋，坚信大家都毫无疑问吃过的吧！不清楚你喜爱不呢？或许，有些人感觉蒸鸡蛋尽管美味，可是老是只吃它必须吃烦了！可是你但是了解，实际上蒸鸡蛋的食用方法也是有很多，能够 添加大量的其他食材在一起烝着吃！有的父母在给孩子做这美味又营养成分的蒸鸡蛋的情况下会添加一些肉沫，蔬菜水果这类的。你嘞？是不是能加一些其他菜和蛋一起烝着吃呢？

　　   营养专家研究发现，每100克桂圆瓜瓤中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白1.41%、人体脂肪0.45%、维他命C163.7mg、维生素B12196.6mg，也有维生素b21、B2、P等，历经解决做成干果，每豪克含糖份74.6克，铁35mg，钙2mg，磷110mg，钾1200mg等多种多样矿物，也有多种多样碳水化合物、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，它是其强劲滋补养生工作能力的来源于。[5]

　　桂圆含丰富多彩的葡萄糖、绵白糖和蛋白等，含铜量也较为高，可在提升能源、补充营养成分的另外推动血红蛋白浓度再造，进而做到补血补气的实际效果。研究发现，桂圆肉除开对全身有滋补功效外，对大脑神经非常合理，能提高记忆力，缓解疲劳。

　　  经济发展主要用途以作鲜果主导，以其假种皮含有维他命和磷质，有利脾、益脑的功效，故亦当药；種子含淀粉，经适度解决后，可制酒；木料牢靠，甚重，暗淡褐色，耐潮湿，是造船业、家俱、细工等的优质材。

　　  浙江省一带的小故事：传说故事之前杨玉环病了，哪些东西都不要吃，有一位重臣向皇帝强烈推荐一种新鲜水果给杨玉环吃，杨玉环见到这一新鲜水果就拥有胃口，吃下去以后，病就好了，皇帝因而给这类新鲜水果取名字叫桂圆（贵体还原）

　　另有一说，古人把桂圆的圆圆的的球形果子形容成各式各样地双眼，大个儿的桂圆叫桂圆，中等水平大的叫虎眼，最少的叫鬼眼，但当代人都统一称为桂圆。

　　原材料：编写干桂圆6个、大枣6个、生鸡蛋1个、老红糖适当。

　　作法：编写1、干桂圆去壳和大枣一起清洗，侵泡10分钟备用；

　　2、耐高温碗中添加适量老红糖，用温水搅化，并添加干桂圆和大枣，磕入生鸡蛋；

　　3、炒锅空气上去后，放进低火蒸12分鐘就可以。

　　3暖心建议：编写1、磕入生鸡蛋的水，以 40度为宜。温度太高太低，蛋都不易成型；

　　2、此滋补汤最合适女士非常生活喝；

　　3、身体素质湿重或躁热的女士，不建议在生理期服食大枣，以防导致水肿或月经过多。

　　    干桂圆，大枣，能够 都说是对女士十分好的食材了。但是女性朋友们也是十分怕长胖的，减肥瘦身工作可谓是一些女性朋友的终生工作了呢！但是，有很多女性朋友以便减肥瘦身就忽视了自身的人体，最终可能肥是减出来了，但是人体的身心健康却没了呢！那麼，这道红枣桂圆蒸鸡蛋可谓是这类女性朋友的最好的选择了呢！由于，它的营养成分但是及为丰富多彩的～另外发热量也是非常低的呢！赶紧去试一试吧！