我们常常说，水为生命的起源，饮水是我们每一个人生活起居中不能缺乏的一部分，那麼，饮水也关联到人体的身心健康，饮水的時间一定要挑选好，假如您不留意饮水的時间，便会为自己的身心健康产生比较严重的损害，那样就因小失大了，下边我们一起来瞧瞧吧!

　　餐后能够饮水吗

　　许多 的人到用餐的情况下，都喜爱饮水，有的人是一边用餐一边饮水，而有的人便会在吃过饭后喝一杯水，她们觉得，那样做可以维持口腔的清理，而且腹部也会觉得非常的舒适，可是，常常研究发现，那样的饮水习惯性会给人体产生挺大的损害。

　　引起身体的一种胃烧心感

　　在餐后，假如很多而且经常的饮水，便会造成胃肠中的水份增加，那样的话，刚吃进来的食材便会被淡化稀释液，如此一来，便会出現食材流回到食道的情况，而这类状况会刺激性食道黏膜，让您造成胃烧心的觉得。

　　科研说明，餐后最好饮用水时间在餐后一个小时后，这个时候饮水对身体的消化和基础代谢有一定的协助，还能够协助胃肠清除。

　　一般来说，喝进去的流体力学会或冲跑人消化系统内全部的酶换句话说减少他们的功效。人假如在餐后马上饮水会造成人军马队上出現饥饿的感觉。除此之外，人到用完水果和蔬菜后要等三十分钟再饮水，用完淀粉类食物食品后要等1~2钟头，而用完高蛋白食物食品后要等1.5~2钟头。

　　总得来说，尽管水为身体所务必的物质，可是假如饮用水过多，或是饮用水時间或是方法军队，也会对身体导致一定水平的损害。