怀孕期，女士的人体会出現一些相对的改变，内分泌系统可能会产生混乱，这种都和胎宝宝的成长发育有紧密的联络。一些孕妇在怀孕六个月的情况下可能会出現手指关节的疼痛，这是由于这时的内分泌系统出現的转变造成骨节炎症发胀。另外也有缺乏维生素a物质的可能性。此刻应当留意营养成分的补充，我们来根据下边的文章内容了解一下。

　　怀孕期间关节疼大多数与3个要素有关：

　　怀孕期间内分泌转变。孕妈妈身体女性激素转变，会造成组织水肿、血液停留、韧带松弛，可能会造成骨节乏力、协调能力差、肌肉僵硬。

　　孕妇增加体重。孕中后期，人体负重提升，影响髋、膝、踝等负重骨节，造成髋、膝、膝关节的疼痛。

　　欠缺微量元素。关节疼通常是孕妈营养成分摄取不够的数据信号。假如长期性漫性的欠缺一些微量元素，乃至可能会引起骨节变病。

　　二、怎样缓解防止关节痛呢?

　　孕妇出現关节痛时，一定要到医院门诊立即就医并按医生叮嘱医治。罢了清除别的发病原因的身心健康孕妇，平常要留意下列四点，可防止或减轻怀孕期间关节痛。

　　1.适度补充维他命及钙

　　从怀孕初期刚开始，孕妇就需要立即补充维他命D和钙。因为伴随着胎宝宝长大了，孕妇对各种各样营养元素的需要量也会提升，因而，孕妇也要适度提升维他命及钙的摄取量，必要时可遵医嘱补充维他命及营养元素。

　　2.留意骨节防寒保暖

　　可以用热纯棉毛巾、电褥子敷热推拿疼痛的地区，改进血液的流动性，缓解不适。在时节更替时，孕妇一定要防止骤热骤寒。若孕妇自身就会有关节炎或髌骨软化等病症，要配戴运动护膝。

　　3.适度健身运动

　　孕妇可依据怀孕时间不一样环节，在技术专业工作人员的具体指导下，挑选合适本人身体素质的活动加强肌肉，要防止运动过量，依据人体的体现调节运动强度。行走、骑单车、游水、孕妇操等全是非常好的挑选。

　　4.多歇息防止疲惫

　　尽可能让自身多歇息，协助身体恢复电力能源，防止劳累过度。