如今愈来愈多的人刚开始关心起人体的身体状况，的确，人体是我们想要一切物质的基本，仅有身心健康了那麼日常生活才较为更有意义。愈来愈多的人刚开始关心一些养生保健层面的专业知识，如今趁此机会我也为大伙儿强烈推荐一道养生保健营养汤，由于这家常小菜不仅美味可口并且吃完之后对人体的协助是十分大的，那麼接下去就要我们一起来了解一下养生保健滋补养生汤做法吧！

　　玉竹赤羊汤

　　作用：和胃润中，健脾胃生津止渴。非常合适脾虚造成的消化不良，可提升胃口。

　　口感：肉嫩不膻 口感雄浑

　　原材料：玉竹3克，山羊肉200克，茯苓8克，枸杞子2克。

　　调味品：盐、葱、姜、米酒适当。

　　做法

　　1.将牛肉切片在开水中焯后，将水扔掉;

　　2.将全部原材料一起及葱、姜、米酒放进锅中，添加冷水煮至熟软，炖约40-50分钟(煲约2个钟头)，随后放盐稍煮就可以。

　　忌讳：肝炎病人谨慎使用。

　　合适群体：需要补肾填精的男士。

　　杜蓉汤

　　作用：健脾养胃、补肾益精、温理补肾壮阳。非常适合调养因肾虚造成的面色黯淡，劳累过度的人也很合适用以滋补养生原气。

　　口感：汤味美味 沁人肺腑

　　原材料：猪肚150克，杜仲8克，苁蓉5克。

　　调味品：盐、葱、姜、米酒适当。

　　做法

　　1.将猪肚剔去肌肉筋膜，挎刀花;

　　2.将杜仲和苁蓉一起在石锅中煎约20分钟，留汁预留;

　　3.将猪肚及葱、姜、米酒放进锅中，添加冷水，炖约40分钟，再放进盐稍煮就可以;

　　4.添加杜仲、苁蓉，一起炖至熟。

　　忌讳：感冒发热者禁吃。

　　从所述的文章内容中我们能够掌握到养生保健滋补养生汤做法，以便我们的身心健康考虑到，大伙儿在生活起居中何不多炖炖这种养身汤来服用，终究这类汤对人体的协助是较为大的，因而期待大伙儿可以动手能力亲身给自己和自身的亲人无私奉献上那么一道美味可口有营养成分的美味。