日常生活，很多人得了胆囊疾病以后，迫不得已将胆囊切除，很多人惦记着胆囊切除后要怎么来减肥瘦身呢？一般胆囊切除后，最好是不必减肥瘦身，胆襄关键功效是存储和代谢胆液，参加人体脂肪消化吸收和维他命消化吸收，假如确实想瘦，可是一定要合理膳食，加强锻炼，少吃油腻感性强脂肪性食材，多吃新鲜水果和新鲜水果，增强体质，控制休重。

　　胆襄的功能是存储和萃取胆液，以便进餐后将胆液排进十二指肠，促进消化。胆囊切除之后，胆液没了“储藏所”，但伴随着時间的变化．胆总管可产生代偿性扩张，一部分取代胆囊的作用。但是，胆总管沒有萃取胆液的工作能力，较稀的胆液对人体脂肪的消化吸收工作能力要变弱一些。

　　病症。因而，在日常生活中应留意以下内容：

　　1、手术后要控制动物油脂。白肉等油腻感食品，食材中的人体脂肪量应慢慢提升。烹饪方法以蒸、炖、煮、烩主导，禁吃煎炸、油炸食材。常常吃适当食用油，这不仅可使饮食搭配更为爽口，提高胃口，并且也有一定的利胆功效。

　　2、在食材挑选上，正餐最好是豆面配搭、大小混食，副食品宜选用小动物猪瘦肉、鱼、蛋、豆类食品等。因为胆囊切除后，矿物及脂溶性维他命的消化吸收遭受了一定影响，故平常饮食搭配中需多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，另外提升绿色植物甲基纤维素，推动废弃物的排出来。除此之外，含人体脂肪多的食品如花生仁、核桃仁、白芝麻等均宜少吃。

　　3、日常饮食要有规律性，防止暴食暴饮。烟、酒、朝天椒和一些芬芳调味料也

　　要尽可能限定。

　　4、日常生活作息规律，切勿发火心急，餐后多散散步，确保充足的睡眠時间。

　　胆囊切除后的饮食疗法：

　　淮山药红枣粥：

　　用材：淮山药150克，红枣9枚，稻米100克。

　　制作方法：1、将淮山药清洗，削皮，切割成一小块；红枣、稻米去杂，清洗，预留。2、锅内放水适当，放进红枣、稻米熬粥，五成熟时添加淮山药块，再煮至粥熟即

　　成。

　　使用方法：每天1次-2次，可长期性服用。

　　作用：淮山药有健脾胃益肺、滋肾锁精等作用。红枣有益气、健脾养胃健脾胃、宁心安神等作用。

　　主冶：脾胃虚寒引发的消化不良，胆囊切除术后腹胀、腹痛。

　　山芋丝袜高跟鞋粥：

　　用材：鲜山芋100克，猪瘦肉60克，棒子面100克。

　　制作方法：1、将山芋削皮、清洗，切割成一小块；猪瘦肉切条，预留。2、锅内放水适当，水开后，撒进棒子面(边撒边搅拌，防止黏连)，再添加丝袜高跟鞋共熬粥，五成熟时添加山芋块，再煮至粥熟即成。

　　使用方法：每天2次，可长期性服用。

　　作用：山芋性温，味甘、辛，有调中养血、止咳化痰和胃、化结等作用。生猪肉有滋补养生肾阳不足、滋润肝血、盈润皮肤等作用。玉米营养丰富多彩，有调中益脑的作用。

　　主冶：胆襄手术后腹胀及消化不良诸症。