在我国如今重视健康养生的人是愈来愈多了，在其中喜爱煲养生汤的人居多。尤其是人一但到中年，无论是男士還是女士，精神面貌和精力都大比不上年轻的时候了，而这个时候也是各种各样病症刚开始侵入我们人体的情况下，因此健康养生是十分有必要的，今日我也为大伙儿用心选择了几种特别适合成年人健康养生的汤。

　　   海带丝薏仁米鸡蛋汤

　　   主要材料：海带丝50克，薏仁米30克。

　　   调味品：葱末3克，姜片3克，食盐3克，鸡精1克，香油5克，蛋清2个。

　　   作法：先将海带丝洗干净，随后切条预留。把蛋清搅拌。将海带丝、薏仁米与葱、姜、食盐一同倒进石锅，加适当的冷水，煮40分钟上下，随后再加鸡蛋清、鸡精，淋香油即成。这款养生汤能够健脾利湿降血脂，合理预防高脂血症与高蛋白食物尿症。

　　   泥鳅鱼菏叶汤

　　   主要材料：泥鳅鱼鱼类250克，鲜荷叶500克。

　　   调味品：葱段3克，蒜5瓣，食盐3克，鸡精1克。

　　   作法：先将泥鳅鱼和鱼类一起洗干净，与所有的调味品一共进到锅内，添加冷水适当随后用低火开展煮炖。在泥鳅鱼肉熟时，再添加新鮮的菏叶，再次再煮10分钟上下就可以。随后营养配餐汤，取汤温服。本产品可益气养阴，止渴不欲，合理预防糖尿病。

　　   虾米音乐生鸡蛋馅小馄饨