阿胶实际上是一种滋补品，可是很多人把这个阿胶作为是零食，所以说在吃的情况下便会不控制的吃，看电视剧的情况下吃，睡觉前也吃，也有的人到刚醒来的情况下也会吃，那麼这一阿胶的真实用餐是如何的呢?很多人一开始触碰到阿胶的情况下都是有那样的疑惑，由于担忧吃得有误会因为影响到身心健康，那麼阿胶究竟在什么时候吃好呢?

　　滋补养生类的中药材,一般在餐前服食(餐前三十分钟) 建议早饭、晚饭前服食。最好是加上大枣，黑芝麻粉，核桃肉制成固元膏吃。阿胶膏是补血补气、滋阴润燥的中药材，一般是空腹服，但阿胶膏生湿，妨碍消化吸收。不容易伤肝。能在餐后两小时服食更强，不影响胃口，不容易伤肝。

　　餐前吃最好是，阿胶糕药用价值时一般使用量为三至九克，宜餐前服食;实际使用量要依据个人身体素质状况而定。

　　由于东阿阿胶特性较为平静，且食药同源双用，是合适相濡与沫长期服用的一种养生食材，《神农本草经》就会有阿胶糕“久服益身养血”的叫法，因而，要是服食后沒有显著不适感体会，长期服食阿胶糕商品是一个非常好的健康养生习惯性。

　　留意服食阿胶糕时，发烧感冒时不必服食，不必另外喝茶水和赤箩卜;女人月经期内服食如出現月经量转变请终止服食或减药服食，依据转变状况决策是不是服食。药物特性改变时严禁服食

　　1.阿胶糕米酒。阿胶糕250克，米酒30ml置锅内，防水防火盖上蒸约两至三小时，待其所有融化后取下就可以。每日一至2次，每一次服两匙，此方法适用一般血寒症。