许多有关健康养生的地区,例如杂志期刊,手机上APP,身心健康报刊上都是写,睡觉以前喝一杯牛奶促进睡眠。殊不知一些爱健康养生的人,或是一直失眠的人也会临睡前喝一杯低脂肪的牛乳。那麼有些人会提出质疑了,睡觉以前喝一杯低脂牛奶确实好么?有关这一问题,网编刻意搜索了许多相关资料,我们一起来看一一下吧。
晚上喝牛奶好么?
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