与人的颈椎骨位置一样，椎间盘位置是十分比较敏感并且又十分关键的位置，因此 平常要搞好椎间盘位置的维护，例如如今的人由于工作中或是别的原因，常常会出現长坐的状况，或是长期站起，这种个人行为对椎间盘全是有损害的，假如腰椎骨头出現响声得话，要考虑到以下这种要素了。

　　椎间盘骨头响是什么原因？

　　骨头响这是什么原因呢，实际上这是一个一切正常的状况，大家无须太过担忧，接下去让和大伙儿来剖析一下腰骨头响的原因，期待能清除的顾虑。

　　第一：一般来说状况是腰椎间盘突出早期或有钙的缺失的状况，但此类状况最好是拍片子查验，看一下有没有初期腰椎间盘突出的状况。

　　第二：如拉直的状况，常是因为受凉，长期一个姿态，疲劳等状况导致的.这类状况依照中医学而言是有阴虚火旺的状况普遍.此类状况依照中医学来医治一下.此外补充一下优质蛋白质，或补充优质蛋白质饮食搭配

　　第三：骨节发生响声，一类是生理性的，另一类是生理性的.一般来说，仅有弹响，不伴疼痛活动智障人士归属于生理性弹响.生理性的关节弹响一般要考虑到部分的肌腱肌肉劳损，关节软骨松驰，骨刺，骨质疏松等原因，一般要尽快到正规的医院查验，寻找原因，开展针灸理疗或部分封闭治疗.

　　常见问题：

　　需要留意的是适度的活动，但不必疲劳，防止受凉，睡硬床.要维持休重的一切正常.防止长坐久站，不必长期一个姿态，如长期坐下来的状况.

　　这一般多是锥体与相邻的腰肌筋膜肌腱等磨擦引发，主要是筋腱肌腱肌肉等因为持续漫性的肌肉劳损变松驰了。

　　实施意见：

　　能够 常常锻练腰椎间盘，把腰肌锻炼的比较发达了也就不容易有声响了。

　　考虑到可能是因为钙的缺失造成的这类状况。

　　实施意见：

　　建议多吃蔬菜和新鲜水果，多日晒，适度健身运动，补钙补锌医治。