人到人体中耳朵里面和手腕子的皮肤较为敏感比较敏感，因而我们使用淡香水的情况下会挑选耳朵后面。耳朵后面长小疙瘩除开由于敏感肌肤以外，还会继续有容易上火、淋巴结节结、粉瘤等原因。最普遍的便是容易上火这一原因，当天气干燥或是人工作压力过大时都是造成 容易上火，我们看来一降低 火的食物有哪些？

　　（1）清热去火类如黄菊花、丝瓜、板蓝根冲剂、西红柿、春笋、绿豆、水豆腐、莴笋、荸荠、棱角、马齿笕、黄花菜等，多有抑菌消炎功效，适用各种各样实火症状。

　　（2）微寒制火类如茄子、苦麻菜、厥菜、黄瓜、石螺、四季豆、小米、乌麦、兔子肉、牛蛙等，能够 寒性之个性化热下火，多用以实火证。

　　（3）清热利湿祛火类如东瓜、甜瓜、薏米仁、荷兰豆、麦籽、荠荠菜、哈密瓜、红小豆、鲫鱼、鹅肉、鲫鱼、草鱼、泥鳅鱼、青笋、黄豆芽、鸡内金等，适用各种各样实火症状。

　　（4）占领实火类如黄连、知母、黄芩、柴胡、香蕉苹果、莴笋、土豆、白芝麻、桃仁、海蜇皮、萝卜等，适用小便短黄、大便干硬、口干口苦口臭、腹胀纳呆等症型。

　　（5）散血敛血类如连藕、梨、荸荠、生地黄、黑木耳、鳝鱼、檽米、莲藕粉、茼蒿、玉米须、芒果、鱿鱼、竹子叶、白茅根、马齿笕等，可用以鼻衄、便血、小便带血、牙龈流血等血热妄行的状况。

　　（6）辛温除热类如党参、白术茯苓、大白菜、荔技、板栗、红枣、胡桃肉、百合花、黑芝麻粉、燕窝、蜂乳、高粱米、小茴香、刀豆、介菜、大樱桃、石榴、乌梅干等，适用气虚火旺的病状。

　　（7）生津止渴类如野生甲鱼、海带丝、海菜、海叁、西兰花、猪的血、牛肝、老红糖、乌骨鸡、冬瓜、海蛎子、白木耳等，多用以阴虚火旺、五心烦热、通红盗汗、寝食难安等症。

　　（8）补脏歇火类如黑豆、淮山药、花生仁、牛奶、薏米仁、银耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、泥鳅、牛肉、羊肉、苋菜、桑葚子等，适用因五脏六腑孱弱、气血无法勃起引发的各种各样虚热症状。

　　日常生活要留意合理安排时间，饮食搭配上应留意多吃含有维他命的水果蔬菜，多饮水，少吃辛辣食物油炸食品，少抽烟喝酒。容易上火和心态也是有紧密联系的关联，维持开朗积极主动的生活观念实际上是最好是的泡沫灭火剂。可试着降火的食品，但也需对症治疗。例如吃莲子汤去心火，吃牛肝可去肺火，喝小米粥去胃火，喝梨水清肝火，吃猪肚去肾火。吃苹果还要留意，有的新鲜水果性属性热，例如荔技、桔子、菠萝蜜、干桂圆、石榴、芒果等；食品中的葱、姜、蒜、酒、朝天椒、胡椒粉、麻椒、蒸熏食品，四川的串串香等，如身体不舒服再过食性热食材可致容易上火。