针对身体而言，足部是身体较为关键的位置，每日要好好地维护保养自身的脚，穿的靴子要绵软舒服，每日用温水洗脚消除疲劳，非常是脚掌出現冷风的状况，那样的状况很多人不了解是怎么导致的，有些人说足部冒冷风是肾虚的症状，这个是真的吗?脚掌冒冷风是什么原因?接下去我们看来一下吧。

　　一.脚掌冒冷风是什么原因

　　可能与阳虚相关的,归属于肾虚的一种种类主要表现，建议去看中医做详尽的查验，辩证后可以用一些通阳的中药调理的。

　　二.平常多吃养肾的食物

　　1.淮山药：性平味甘，为中医学“佳品”之药，具备润肺、健脾胃功效，能益肾填精。凡肾虚的人，宜常食之。

　　2.瑶柱：别称江珧柱。性平味甘咸，能补肾壮阳补阴，故肝肾阴虚者宜常食之。

　　3.鲈鱼：别称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补虚，益骨筋。

　　4.板栗：温性味甘，除有健脾健胃消食功效外，更有补肾壮阳壮腰之功，对肾虚腰痛者，最合适服用。

　　5.枸杞：性平味甘，具备补肾壮阳护肝、益肾清目、壮骨筋、除腰痛，久服能延年益寿等功能。尤其是中老年女性肾虚的人食之最合适。

　　6.首乌：有补虚、益肾血的功效，各代中医均用之于肾虚的人。但凡肾虚的人秀发早白，或腰膝柔弱、骨筋酸疼，或小伙频繁遗精，女人清稀者，食之两相宜。

　　7.男人肾虚应当忌吃或少吃：荸荠、柿子饼、生萝卜、生丝瓜、生红薯、甜瓜、哈密瓜、圆葱、朝天椒、介菜、丁香花、小茴香、胡椒粉、香薄荷、莼菜、黄菊花、盐、酱、纯粮酒及烟草等。

　　三.提示

　　根据以上详细介绍，坚信大伙儿早已懂了，肾虚吃什么好，吃啥不好了;以便自身的身心健康，控制一下吧，非常是抽烟的盆友。