来月经期间因为盆腔的充血，还有在这段时间内阴道会失血、血红蛋白会流失、抵抗力相对要降低，在这段时间我们一般会提倡多吃含蛋白质丰富的食物，多喝含维生素丰富的食物，尽量的吃一些暖的食物，避免过度生冷的饮食，一般也没有明确的忌口。巧克力是富含维生素、富含营养丰富的食物，适量吃还会使人产生一种愉悦的心情，能够缓解月经经期紧张综合征的症状，减轻腹腔痛经的这些问题。

　　但是任何东西都不能过量的服用，过量服用巧克力也会增加胃肠道的负担，而且过量的糖分也会引起其它的不良的问题。而且过度食用巧克力，巧克力里面含有的可待因，可能会引起一些精神系统的症状，有的人吃了过多的巧克力以后会出现呕吐、恶心等等这些症状，因此任何时候都不能过量服用某一种食物。