阳虚外寒是中医学的称呼，关键就是指人的身体气血是十分虚的，可是人体却出現外寒的病症，一般造成阳虚外寒的原因是许多 的，例如脾虚、饮食搭配或是疲劳过度等都是造成阳虚外寒。当代现代人，压力和工作压力太大，长期熬夜加班加点，休息不好造成 很多人都得了了阳虚外寒，那阳虚外寒的病症?

　　阳虚外寒病症

　　阳受委屈于上焦，以温皮肤分肉中间，今凉气出外，则上焦堵塞，上焦堵塞，则凉气独留在外，故寒栗。”阳虚者具体表现为畏冷。阳虚者的人畏冷。

　　尤其是下肢、背部及腹部特别怕冷，夏季不可以吹中央空调、害怕喝冷食。女士普遍手脚发凉，脸色青白、下身寒性。但假如只是是手指头脚指头或者手臂足部发冷，都不一定就彻底是阳虚，与气血两虚、气虚、气郁也相关。一般气血两虚则气虚、气虚则血於，由于气为血之帅，血为气之母。

　　阳虚外寒怎样调养

　　一般阳虚者的人，要需注意下身及背部和前腹部的防寒保暖，俗话说得好寒由脚底生，由于脚底的涌泉穴为脾经之源，《黄帝内经》讲到：“肾出自于涌泉，涌泉者足心也。”就是脾经之气宛如原动力之水，来自足下，冒出浇灌全身四肢各部。

　　女士，非常是女生即使不阳虚，还要留意下肢防寒保暖。此外，女士穿着打扮一定要留意，尤其是少腹部肚脐眼丹田处和腰骶部一定不可以曝露出外而，迎风见雨受寒湿。因为它是身体元阳所属位置，又坐落于骨盆。

　　阳虚外寒有什么症状

　　生理期盆腔充血乘势而上，提前准备来大姨妈了，身后露脐、后露股沟，冷气一吹，骨盆内血液循环系统毫无疑问受影响，便会引起经痛或造成 经期降低、月经延迟。长期，便会经血淤滞，引起经痛、子宫肌瘤、孑宫子宫异位症等症状，经期、生孕、女性更年期都是受影响。