脖子出现了疼痛，首先要明确是什么原因导致的，然后再进行相应的治疗。如果是外伤导致的脖子疼痛，需要积极的完善颈椎核磁共振以及颈椎椎体的检查。如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。保守治疗要睡硬板床休息，避免枕头太高、太软，可以使用颈托固定，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部使用氟比洛芬巴布膏，不能推拿、按摩。如果没有外伤而出现了脖子的疼痛，要积极的端正颈部姿势，避免低头，避免枕头太高、太软，避免长时间对着电脑、手机。可以适当的进行体育运动锻炼，比如打羽毛球、游泳，适当的进行推拿、按摩。局部使用氟比洛芬巴布膏，局部的痛点可以进行封闭治疗。另外，还要积极的完善核磁共振检查，如果是由于肿瘤性疾病引起的脖子疼痛，是需要进行手术治疗的，消除肿瘤病灶。