在严寒干躁的秋冬季时节，我们的人体非常容易出現干躁和瘙痒的状况，并且因为小腿肚的人体脂肪比别的地区的人体脂肪更薄，因此 沒有过多的植物油脂适用，并且基础代谢比不上别的地区，因此 最非常容易皮肤干和瘙痒。腿干躁发痒是很普遍的，很多人有时候会不自觉费尽心思用劲抓，这也是一种有误的作法。那麼，腿上皮肤痒怎么办呢?

　　脚部皮肤干发痒要注意什么

　　1、降低皮肤植物油脂的遗失并立即补充植物油脂,北方人冼澡勤，非常是常洗热水澡，通常会把的身上的植物油脂清理过多，加剧皮肤的干躁。医师建议，冼澡的温度以32℃为宜，時间不必超出15分鐘，不必洗澡，无须每天应用沐浴乳。冼澡后，借着皮肤还一些潮湿时全身擦抹润肤露，在手和脚、膝关节、骨节处则擦抹油溶性多一点的护肤商品。

　　2、科学规范的饮食配搭,要皮肤不干躁，就得多饮水，多吃蔬菜新鲜水果和豆类食品，降低身体水份的缺少。另外，留意摄取含铜高的食材如蛋白质食物、鸡蛋黄、海带丝，含有B族维生素的食材如红萝卜等蔬菜水果，及其胶原纤维丰富多彩的食材如猪脚、皮肉等。少吃辛辣食物刺激性的食材，像现磨咖啡、浓茶水、朝天椒、葱、蒜或酸性水果，这种都是加剧皮肤瘙痒的病症。

　　3、要挑选比较宽松、全棉类衣服裤子作贴身衣服,衣着对皮肤的维护也是有关键实际意义。最先要穿全棉的衣服(尤其是內衣)，不必穿化学纤维或针织品原材料的衣服，由于后面一种非常容易造成静电感应和发痒;次之衣服裤子要穿得比较宽松，没事儿绷在的身上。查旭山还着重强调要穿长衣服裤子，防止立即吹风机皮肤更为干躁。