阿胶因为其本身补阴养颜，滋阴润肺养颜美容、提高睡眠质量。调理月经养胎、清除女士各种各样周期时间不适感的作用，备受众多女士的钟爱。因为如今阿胶的包裝时的阿胶更有利于带上，许多女士外出或是度假旅游会在自身的包内带一些阿胶。我将为大伙儿表明长期性服用阿胶确实好么?

　　阿胶糕是一种对女士非常好的养生食材，有很多的作用，能够养颜美容。那麼你了解阿胶的食用方式有什么吗?你了解阿胶怎么吃吗?你了解阿胶的作用有什么吗?今日网编告知大伙儿阿胶怎么做好吃，一起来学习培训一下吧!

　　阿胶的功效：1.缓延衰退功效：阿胶糕带有明胶原蛋白、骨胶原蛋白、蛋白以多种多样营养元素，多种多样碳水化合物等。这种全是身体营养成分关键物质，有显著延缓衰老、益寿延年功效。 2.缓延衰退功效：阿胶糕带有明胶原蛋白、骨胶原蛋白、蛋白以多种多样营养元素，多种多样碳水化合物等。

　　食物菜谱发热量：3839.5(卡路里)

　　主要材料

　　阿胶糕 500g

　　米酒 500g

　　买回来的阿胶糕用擀面棍砸碎，1：1添加米酒放进有盖器皿中净泡2、3天(我的是石锅)，让阿胶糕变软就可以了。

　　把石锅放隔水加热，木铲不断往一个方位拌和，让阿胶糕受热溶化后添加老冰糖，待老冰糖融化就把石锅端出来立即火煮，如下图所示。嫌不便得话 能够立即就是这样文火慢煮。

　　先分三次放进白芝麻，相互配合着搅拌均匀，第二，放核桃仁，再搅拌，最终放一点红枣干装点下，辅材所有摆好后再煮2分鐘，熄火后再次拌和。