如果女性的月经量一直保持在比较稳定的状态，那就说明女性的身体是处于健康状态，没有妇科疾病的潜在风险。但是如果发现月经量在某几个月内突然减少非常明显的话，一定要先查明再去治疗。那么，月经量少的原因是什么呢?月经量少怎么调理呢?请跟着小编一起来看看吧!

　　月经量少的原因是什么

　　1.过度节食

　　女人都想拥有苗条的身材，有些人为了减肥甚至采取节食的方法。在饮食上有所节制并不是不可以，但是过度节食就会损伤健康，而且女性还会发生月经量少的情况。

　　2.子宫发育不良

　　月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。

　　3.激素分泌异常

　　雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

　　月经量少怎么调理

　　1.注意饮食

　　月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

　　2.勤换内裤

　　以棉质内裤为宜，柔软、舒适，通风透气性好，换洗的内裤要放在阳光下晒干，每晚用清水清洗外阴，保持外阴的清洁、干燥。

　　3.保持心情愉悦

　　很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。

　　4.经期应注意保暖

　　忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质，应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

　　5.多吃含铁和滋补性的食物

　　多吃含铁的食物让身体补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。