数九是从冬至开始算的。立冬是冬季的开始，冬至是“数九”的开始,表示冬季最冷的时候到了。从冬至起，每九天为一个“九”，俗语说:一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九，沿河插柳；七九杏花开，八九燕归来。意思是冬天最冷在三九，之后就逐渐春暖花开了冬至一般是12月21日左右。

2022年为什么冬季三九天最冷呢

在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟。

同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢，地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。地面总热量收支逆差在“三九”时节才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响，这就导致了“三九”时节气温最低。

2022—2023年数九天时间表

2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日

2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日

2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日

2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日

2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日

2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日

2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日

2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日

2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日

冬天怎么才能温暖过冬

1、多吃热量高的食物，也就是多吃肉类，多少根椐个体差异。

2、加强运动，合理安全健康的运动，增强身体素质，加强免疫力！

3、衣着注意腹部和脚部，这两个地方不要凉着！穿底厚保暖好的鞋子，脚下暖了腹部暖了全身也就暖了，当然别只为了美，衣裤也一样要保暖了。床铺和屋内也要做好保暖。