防溺水口诀六不准：不私自下水游泳。不擅自与他人结伴游泳。不在无家长或教师带领的情况下游泳。不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。不到不熟悉的水域游泳。不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

　　溺水又称淹溺，是人淹没于水或其它液体介质中并受到伤害的状况。根据淹溺水的性质，分为淡水淹溺和海水淹溺。

　　人体溺水后数秒内会本能屏气，引起潜水反射(呼吸暂停、心动过缓和外周血管剧烈收缩)，保证心脏和大脑血液供应。

　　继而会刺激呼吸中枢，进入非自发性吸气期。随吸气水进入呼吸道和肺泡，充塞气道导致严重缺氧。