许多女性的身体是有容易上火的问题的虚火旺，这类叫法在中医药学说中会更加普遍一点，因此调养的情况下用中药调理的方法实际效果会更好一点，可是除开药品调养之外还可以从饮食搭配或是别的层面去开展调养。许多饮食搭配去火的实际效果是比较好的，可是要留意食材的挑选。那麼女士虚火旺哪些食物去火？

　　1.冬虫草均衡雄性荷尔蒙

　　女士因为有内火，因此食补时绝不适合服用过湿热的食材，如山参和鹿茸片，不然会令阳火太旺，好似火上加油，令身体体液点燃得迅速。实际上，肾阴虚女士挑选滋补品时要以滋补养生肾脏和育阴养颜为标准，之中，冬虫草是非常好的挑选。营养学家强调，冬虫草可以说是“好搭”品，其特性平静，不寒不燥，合适绝大多数人服用。冬虫草一向具备润肺、补肾壮阳和护肝养肝的作用，主冶由肺肾两虚造成的咳嗽气短。现代科学更发觉其具备均衡雄性荷尔蒙和增强免疫力的功效，滋补效应非常多，最合适肾气虚人员服用。

　　2.西兰花

　　西兰花是一年四季都是有的蔬菜水果，但以春天为宜，而不是本山大叔和宋丹丹说的“秋菠”。“春菠”根枫叶绿，细嫩出现异常，更为爽口。春天发售的西兰花，对祛毒、防春燥颇有好处。中医学也觉得西兰花性性平，能益气养血、活血、敛阴、润肺。因西兰花含草酸较多，妨碍钙和铁的消化吸收，吃菠菜时须先用开水烫软，捞起来再炒。

　　3.多吃蔬菜水果

　　阴虚火旺者宜吃平静清淡的菜，平常能够多吃些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，如香蕉苹果、菠萝蜜、火龙果、大白菜、蔬菜、西兰花、茄子、萝卜这些，多喝些素菜汤，而且要留意水份的补充，肉类食品可以吃些鹅肉，生猪肉，野生甲鱼等补阴效果非常的好的。