缺精症又叫少精症是男科病的常见疾病之一，也就是指的精夜代谢出现异常，因此男士常常会射不出精子或是是男性精子量较为少，以致于造成男性精子的魅力不够，没有办法去保持一切正常的怀孕，会出現不孕不育症的问题，实际上在出現缺精症之后不容易有哪些症状主要表现，全是需要历经查验才可以诊断的。

　　少精症病人的饮食搭配需要留意下列几层面：

　　1、钙元素对男性精子的获能、健身运动、保持透明质酸酶的特异性及在精卵结合中起着至关重要的功效。若机体钙的缺失，会使男性精子健身运动缓慢，男性精子顶体蛋白酶的活性减少。因而，男性也应留意多进食些富含钙高的食物，如牛乳、豆类食品、稣鱼、平菇、黄花菜、介菜、大杏仁、香菜、骨头汤、虾米皮、海菜、裙带菜、海带丝、蓝莓干等。

　　2、服用带有镁的食材。镁有利于调整人的心脏活动、防止心脏病、减少血压、提升男士的生育功能。

　　3、烟民精夜中精子浓度均值为2500万只/ml，明显地比不烟民的浓度值6300万只/ml低得多，男性精子活动工作能力也明显减少。乙醇立即功效于性激素会减少睾酮素的转化成速率，造成雌性激素增加，不但造成阳痿，并且也影响男性精子的转化成。

　　4、少喝饮料，可口可乐里含有的现磨咖啡 因等成份，对男性精子有破坏力功效。

　　5、少吃芹菜、棉子油、香蕉苹果等。

　　6、精氨酸是组成男性精子的主要成分，并有提升男性精子活动的工作能力。含有精氨酸的食材有黄豆以及产品、淮山药、海叁、墨斗鱼、银杏、甜瓜、乌贼、冬瓜等。