在生活起居中，我们常常会被一些食材堵住牙齿缝隙，进而造成牙龈炎症，牙疼等病症，碰到这类状况，我们要立即清除食材残余，不然食材长期残余在但是牙齿缝隙里还会继续造成口臭的状况。一般假如牙齿缝隙了塞东西，清除立即，不容易造成牙疼的状况。假如牙疼比较严重的状况，一定要去就医，以防遗漏病况。

　　龋病即牙洞，在中国群体中的患病率非常高，但因为诸多原因，大家就诊补牙的观念却不那麼强。很多人要是牙不痛也不去看医生。由于在我国的这类现况，我们在这里谈一谈龋病人的饮食搭配问题。病人在饮食搭配上的常见问题：

　　(1)病人合理膳食以获得合理营养的标准为基本，提升蛋白的摄取量，降低糖原的使用量，非常是少吃绵白糖类，提升猪瘦肉的摄取量，使食材中的钙磷占比融洽。

　　(2)病人应挑选服用适当的含甲基纤维素较多的食品，如苋菜、莴笋等。这是由于龋洞(非常是两牙中间的龋洞)非常容易塞牙缝，进而推动牙斑菌的产生，使龋洞进一步扩大。而甲基纤维素少的食材对牙釉质的磨擦功效也小，进而使牙的自洗功效降低，使龋病的发病率进一步提高。因而，要适当多服用甲基纤维素性食品。

　　(3)食材有提升唾沫代谢的功效。唾沫流动性可清洗口腔，有益于口腔的自身清理，另外唾沫可降低牙表面牙斑菌的酸值，使牙斑菌中的酸对牙的沉积作用降低。留意食品不必过甜、过辛辣食物或过酸，以防刺激性牙神经，引起牙痛。可将怪味新鲜水果做成酱或汁，加小量盐服用。

　　(4)食材溫度要适合，不必太凉或过烫，以防刺激性牙神经，造成牙痛。

　　(5)食材不能太硬或有沙、石等小异物，以防置入龋洞造成强烈疼痛，或造成牙壁裂。

　　除此之外，龋病人更要留意刷牙，刷牙漱口。刷牙时特别是在要留意消除牙齿缝隙及牙洞内的食物残留。可是患合要搞清楚，不管你如何留意刷牙，都不可能消除干净龋洞内的牙斑菌，即不可能避免 牙洞的进一步扩张。俗话说得好：“小孔不补会，窟窿吃苦”，以便您自身的身心健康考虑，应尽快到医院填充牙洞，还您一口详细的牙。