是西藏的拉萨。年日照时间是全国最长的，算下来平均每天8个小时，一年的日照可以达到2990小时左右，全年300天艳阳高照。平均海拔达到3600米，所以是典型的高原气候，全年天气晴朗，降雨量很少，每天的日照时间很长，所以时被人们称为日光之城。

　　日照的时数与海拔高低有关。与天气有关。与昼夜长短有关。也与污染有关。

　　日照时数是指太阳中心从出现在一地的东方地平线到进入西方地平线，它直射光线在无地物、云、雾等任何遮蔽的条件下，照射到地面所经历的小时。

　　日照时间最长的城市前五名分别是。拉萨2990个小时左右。银川2905个小时左右。呼和浩特2862个小时左右。北京2749个小时左右。西宁2675个小时左右。